أسهل الطرق المنزلية لعلاج حب الشباب

إن التغيرات التي تحدث بالجسم في مرحلة المراهقة وتأثيرها على الغدد هي المسئولة إلى حد ما عن هذه الاضطرابات التي تظهر على الوجه والعنق، ولكن ذلك ليس القصة بأكملها، فهناك عوامل كثيرة تعتبر مسئولة عن هذه الحالة، فالشباب عادة مستهتر في عاداته وأكله كما انه مهمل في نظافة الجسم الخارجية.
لكي تنعمي بوجه فاتن خال من هذه الشوائب عليك أن تقللي من الأطعمة الدهنية والنشوية والسكرية فهي أسوأ غذاء للبشرة. ولا تنسي أن تأخذي مزيدا من الفاكهة والخضراوات وعلى الأخص الجزر والفجل والبصل والخس.. فهذه الخضراوات مليئة وغنية بالكبريت وهما أساسيان لصحة الجلد. ومن المستحسن أن تأخذي كوكتيل عصير الخضراوات بين الوجبات، إذ أنه غني بالكبريت والحديد والصوديوم والبوتاسيوم وهي العناصر اللازمة لجمال البشرة

کو کتيل الخضراوات لعلاج حب الشباب :

خذي بعض السبانخ وضعفه من البقدونس وضعيهما في العصارة ثم أضيفي العصير الحاصل إلى مثله من عصير البرتقال. إن ثلاثة أكواب من هذا العصير في اليوم خير مقو للجلد.

فطورحديدي لعلاج حب الشباب :

انقعي بعض الزبيب والتين الجاف والمشمش والقراصيا في الماء أربعا وعشرين ساعة، وتناوليها في الصباح الباكر، فالدم الغني بالحديد أساس الوجه الصبوح الخالي من حب الشباب. ولا تنسي إن يكون الإخراج منتظما، هذا وان لأشعة الشمس أثرها في مقاومة اضطرابات الجلد ولكن لا تفرطي في التعرض لها.
تذكري إن نوع البشرة يتوقف على الدم : على نقاوته وغناه، فإذا كان الدم محملا بالتوكسينات، فان البشرة تكون مبقعة باهتة ضامرة، وإذا كانت الدورة الدمويـة بطيئة، كانت البشرة أميل إلى الزرقة، ولهذا من المستحسن أن تقومي ببعض التمارين الرياضية حتى يندفع الدم إلى كل اجزاء الجسم لا يبقى في خلايا الجلد أي سموم مدة طويلة. وان المشي أو ركوب الدراجات أو السباحة رياضة مثالية للأمعاء المتكاسلة ولذلك تعتبر عاملا مكملا لتنقية البشرة.

للوقاية من حب الشباب

أهم طرق الوقاية من حب الشباب تنظيف البشرة يوميا بصابون حامض الفنيك أو حامض اللبنيك، وإذا كانت البشرة سميكة تنظف تنظيفا سطحيا باستعمال كحول بنسبة 90 %، أو كحول مع الكافور بنسبة 5% . ويجب وقف العلاج الاخير اذا ظهر أي تحسس للبشرة. ويمكن استعمال دهان يحتوي على كمية مركزة من خميرة البيرة. كما إن المياه الكبريتية مفيدة لاحتوائها على كمية كبيرة من مادة الكبريت. ولا تهملي استشارة الطبيب المختص بالغدد، فهو الذي يستطيع إن يعطيك العلاج الناجع. كما يجب إن لا تمسي هـذه الدمامل بأصابعك، أو أن تخرجي ما فيها من صديد بطريقة العصر فإن هذا يسبب زيادة في التهــاب الجلد، وتفاقم حالة الحبوب. وقد يسبب التدليك أو التعرض لاشعة الشمس أضرارا للبشرة المصابة بحب الشباب، فتجنبيهما، واذكري دائما إن الوقاية خير من العلاج.