تناول الترمس من العادات المصرية الجميلة والتى لا يخلو منزل منه فهو صديقنا الصدوق فى المتنزهات العامة وفى أى مكان تجده بلونه الأصفر المتميز مع الليمون وطعمه الرائع .
ويعتبر الترمس له فوائد صحية جمة ومن تعوّد على تناول 15 حبة ترمس يومياً تساعدك على إنقاص الوزن لأحتوائه على كمية قليلة من السعرات الحرارية بجانب فوائده الطبية مثل محاربة السرطان وتنظيم نسبة السكر في الجسم .
ومن هنا نقول تعرف على أهمية الترمس لعلاج أمراض خطرة وهى
1- يحتوى الترمس على كمية كبيرة من الألياف التى تساعد على الحد من الشعور بالجوع .
2- يحتوى الترمس على كميات أكبر من البروتينات والكربوهيدرات التى تساعد فى نمو خلايا الجسم والحفاظ على وظيفة الجهاز المناعى والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية .
3- يساهم الترمس فى الحفاظ على صحة الجهاز العصبى ومنع الإصابة بجلطات المخ لأحتوائه على " حمض الفوليك والثيامين " .
4- يساعد الترمس فى تنشيط الصحة الانجابية وتنظيم النشاط الجينى لأحتواه على كمية كبيرة من الزنك بجانب دوره الكبير فى نمو العظام والغضاريف .
5- يعتبر الترمس مصدر هام للماغنيسيوم الذى يحافظ على صحة العظام وتقوية العضلات بجانب النخاع الشوكى والمخ وتقوية الأوعية الدموية .
ويعتبر الترمس له فوائد صحية جمة ومن تعوّد على تناول 15 حبة ترمس يومياً تساعدك على إنقاص الوزن لأحتوائه على كمية قليلة من السعرات الحرارية بجانب فوائده الطبية مثل محاربة السرطان وتنظيم نسبة السكر في الجسم .
ومن هنا نقول تعرف على أهمية الترمس لعلاج أمراض خطرة وهى
1- يحتوى الترمس على كمية كبيرة من الألياف التى تساعد على الحد من الشعور بالجوع .
2- يحتوى الترمس على كميات أكبر من البروتينات والكربوهيدرات التى تساعد فى نمو خلايا الجسم والحفاظ على وظيفة الجهاز المناعى والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية .
3- يساهم الترمس فى الحفاظ على صحة الجهاز العصبى ومنع الإصابة بجلطات المخ لأحتوائه على " حمض الفوليك والثيامين " .
4- يساعد الترمس فى تنشيط الصحة الانجابية وتنظيم النشاط الجينى لأحتواه على كمية كبيرة من الزنك بجانب دوره الكبير فى نمو العظام والغضاريف .
5- يعتبر الترمس مصدر هام للماغنيسيوم الذى يحافظ على صحة العظام وتقوية العضلات بجانب النخاع الشوكى والمخ وتقوية الأوعية الدموية .