انقاص الوزن بلاشك بات فى الفترة الاخية من احد الاشياء التى يهتم بها الانسان ولذلك نظرا لصعوبة الحياة من عمل دائم يؤدى بالانسان الى الوجبات السريعة او ما يعرف بالـ " تيك اواى " والتى تؤى الى زيادة الوزن بصورة رهيبة جدا .
ويقوم العديد من الباحثين الى ايجاد طريقة مناسبة ومثالية وعلى اساس ذلك تختلف المناهج وتختلف الطرق المتاحة لانقاص الوزن . واكثر المشاكل التى قد يعانى منها المريض بالسمنة الذى هو على طريق التنحيف هو الملل والضيق من الروتين الغذائى الذى قد لا يكون معتادا عليه من ذى قبل . وقد احضرت لحضراتكم اليوم فيديو بسيط يوضح كيف تستطيع انقاص وزنك فى اسبوع حوالى 2 كيلو جرام ونصف ..
ويقوم العديد من الباحثين الى ايجاد طريقة مناسبة ومثالية وعلى اساس ذلك تختلف المناهج وتختلف الطرق المتاحة لانقاص الوزن . واكثر المشاكل التى قد يعانى منها المريض بالسمنة الذى هو على طريق التنحيف هو الملل والضيق من الروتين الغذائى الذى قد لا يكون معتادا عليه من ذى قبل . وقد احضرت لحضراتكم اليوم فيديو بسيط يوضح كيف تستطيع انقاص وزنك فى اسبوع حوالى 2 كيلو جرام ونصف ..