اليوم الاول: كانت تتناول الخضروات طوال اليوم فقط .
اليوم الثاني: تتناول الفاكهة فقط .
اليوم الثالث: تناول الفاكهة مع الخضار.
اليوم الرابع: موز مع لبن.
اليوم الخامس: خضار وفاكهة مع رز بني.
اليوم السادس: بروتين مشوي.
وتقول هند اثناء عمل حوار معها بانها لم تعاني من مشاكل بالسمنه لانها كانت متقبله هذا الوضع ، ولكن منذ فتره حدثت مشاكل بسبب وزني الذائد وهو عدم القدره علي المشي وخصوصا عند صعود السلالم فهذا ما كان يتعبني بشده،وهنا أدركت هند بأنها سمينه جدا ويجب أن أغيّر حياتي خوفا من الإصابة بامراض أخطر مستقبلا.
وبالفعل بدأت بعمل هذا الرجيم الكيميائي ففقدت العديد والعديد من وزنها وهي الان تتمتع بصحه جيده .
وهذه هي نصيحه هند " نصيحتي لكل فتاة وشاب هي الإنتباه إلى صحتها والتحلي بالصبر والإرادة وعدم فقدان الأمل لأن النتيجة الجيدة لا تأتي إلا على مراحل"