تشيز كيك دايت
تشيز كيك دايت
30 الى 40 سعرة حرارية
نبدأ
بسم الله
المقادير
2 كوب شوفان
2 بيضه
500جم لبنه منزوعة الدسم
1
ملعقه كبيره دقيق
1\2 كوب سكر بنى
1 كوب سكر أبيض(خاص للرجيم)
بشر ليمون
فانيلا
اما الطريقه
القاعدة اولا
يحمص الشوفان فى طاسه جافه حتى يصبح ذهبى اللون و يترك ليبرد قليلا
يضاف السكر البنى و يتقلب كويس مع الشوفان
أفصلى البياض و حطيه على الشوفان واعجنيه وافرديه فى قعر الصينيه التشيز كيك و وارفعيه من الجنب حوالى 4 سم
· الحشو:
يخلط الصفارمع السكر و الفانيلا حتى يرتفع
ضيفى اللبنه و الدقيق و بشر الليمون و أخلطى جيدا و ضيفى الخليط على القاعده
·الفرن مسخن مسبقا على 500 ف (أعلى شئ)
· أخبزيها 10 دقائق على 500 ف و 50 دقيقه على 250 ف
هزيها أول ما تطلعيها لو ثابته تبقى جاهزه