|
اليوم الاول:زبادي فقط وبأي كميه
اليوم الثاني:بطاطا مسلوقه كل اليوم اليوم الثالث:برتقال كل النهار اليوم الرابع:موز كل النهار اليوم الخامس:سلطه كل اليوم اليوم السادس:دجاج مشوي أومسلوق منزوع الجلد اليوم السابع:سلطه اليوم الثامن:سمك أو لحم مشوي اليوم التاسع:برتقال |
|
مش عارفه اعرف اعمله ولا لا بس ياريت اخس
|
|
دا مضمون؟
يعنى اجرب |
|
ممكن ترددددددددددد
|
|
ميرسى ليكى بس ده فعلا رجيم قاسى جدااااااا بس هو فى حد جربه يا سارة ؟
|
|
عايزة اعرف راى حدجربة فعلا مش كلام
|
|
أنا متزوجة من9شهور وازداد وزني 20كيلو وأصبح76كيلو وأنا ساصاب بالكآبة أعيد حلا من فضلك
|
|
ارجوكى انا فعلا محتاجه اخس اوى
|
|
اريد ريجيم سريع دون التعرض للكابة
|
|
دة ريجيم كميائى ؟؟؟
|
|
انا نفسى اخس بس بطريقه سهله مفيش حد عنده طريقه تسد الشهيه او دوا يسد الشهيه شويه ياريت تفيدونى
|
|
انا بنت عمري 16سنه وزني 70طولي 56
|
|
يا رب اخسسسسسسسسسس بدي انزل بالوزن وزني 80
|
|
انا خايفة اعمل الرجيم ده عشان هذا رجيم كيميائي و أي تغيير فيه يعرض للزيادة في الوزن وكمان احنا دلوقتي في الصيف ومفيش برتقال هنبدله بأيه؟لأما نستنى لما الشتا ييجي...ههههههههههههه
|
|
تخسيس الزراع والبطن والفخد والصدر فى مدة قصيرة
|
|
شباب انا وزني 106 وعايز انقص 110 الى 15 كيلو شباب ممكن هل يوثر على صحتي ام لا
|
|
في حد جرب هاد الرجيم وما بعمل اثار جانبية على الصحة حد يساعدني ويرد
|
