أسرار المشاهير لإنقاص الوزن
أسرار المشاهير لإنقاص الوزن
أسرار المشاهير لإنقاص الوزن
سواء اتبعوا حميات غذائية تعتمد على الكعك أو طعام الأطفال فقد نجح هؤلاء النجوم في الحصول على جسم مثالي يرغب الكثيرون فيه.
أسرار المشاهير لإنقاص الوزن
1 ماثيو موريسون
حصل ماثيو موريسون، نجم مسلسل Glee، على وزنه المثالي وبطنه المشدود من خلال أكل البطاطا الحلوة، حيث ذكر ماثيو أنه أكل البطاطا الحلوة فقط لمدة ثلاثة أيام للحصول على شكل مثالي لبطنه، مشيراً إلى أن البطاطا الحلوة تعمل مثل الإسفنجة، مما يقلص حجم الجسم ويجعله مشدوداً.
أسرار المشاهير لإنقاص الوزن
2 بيونسيه
نجحت المغنية الأميركية بيونسيه في فقد 9 كيلوغرامات من وزنها خلال أسبوعين فقط من أجل دورها في فيلم Dream girls باتباع حمية غذائية تتكون من عصير الليمون، شراب القيقب، الماء والفلفل الحريف فقط، وذكرت بيونسيه أن خبير تغذية هو من أشار عليها بحمية "شراب القيقب" لإنقاص وزنها في أسرع وقت، مضيفة إنها بمجرد توقفها عن شربه ازداد وزنها.
أسرار المشاهير لإنقاص الوزن
3 ناتالي بورتمان
لجأت ناتالي إلى اتباع حمية غذائية من أجل دورها في فيلم Black Swan، حيث تمرنت 5 ساعات يومياً، وأكلت ما يوازي 1200 سعرات حرارية لفقد 9 كيلوغرامات، وذكرت ناتالي أنها كانت تعمل 16 ساعة يومياً وبالكاد تأكل، متعجبة حول كيفية اتباع البعض لتلك الحمية ولديهم أسرة.
أسرار المشاهير لإنقاص الوزن
4 كيلي بريستون
إذا كنت تتساءل كيف تفقد حديثات الولادة الوزن الزائد، فالممثلة الأميركية كيلي بريستون أجابت على ذلك بقولها إن السر في عودتها لوزنها الطبيعي بعد ولادتها هو الرضاعة الطبيعية.
أسرار المشاهير لإنقاص الوزن
5 جوليانا رانسيك
احتوت الحمية الغذائية لجولينا رانسيك، مقدمة البرامج الإيطالية، على خليط من الفواكه الطازجة الممزوجة في الخلاط مع الزبادي والثلج مع خضروات في وجبة واحدة يومياً لمدة 3 أسابيع، وذكرت جوليانا أن الحمية نجحت في إنقاص حجم بطنها.
أسرار المشاهير لإنقاص الوزن
6 جواينيث بالترو
الممثلة والمغنية الأميركية جواينيث بالترو وضعت حمية غذائية تتكون من شرب عصائر الفواكه والخضروات فقط لمدة 5 أيام مع أكل الخضروات الغنية بالألياف للتخلص من فضلات الجسم بسهولة.
أسرار المشاهير لإنقاص الوزن
7 ديمي مور
إذا كنت لا تحب الحميات الغذائية السابقة ربما عليك تجرب حمية ديمي مور المعتمدة على الطعام غير المطهي جيداً حتى اللحم، حيث يسبب طهي الطعام ضياع القيمة الغذائية للطعام لذا أي طعام مطهي بحرارة أعلى من 112 درجة ممنوع.
أسرار المشاهير لإنقاص الوزن
8 جايمي بريسلي
الممثلة الأميركية جايمي ترى أن الأصل اتباع حمية غذائية معتمدة على نوع أكل واحد، حيث ذكرت جايمي أنها اتبعت حمية حساء الكرنب مرتين، مضيفة أنه عبارة عن شرب حساء الكرنب 3 - 4 مرات يومياً لمدة 6 أيام ويمكنك أكل 8 أصابع موز في يوم واحد.
أسرار المشاهير لإنقاص الوزن
9 ريس ويزرسبون
يبدو أن طعام الأطفال لم يعد خاصاً بالأطفال فقط، حيث أنقصت الممثلة الأميركية ريس ويزرسبون وزنها من خلال أكل طعام الأطفال، وقد وضع هذه الحمية مصمم أزياء، وتتكون من وجبة أو اثنين من طعام الأطفال يومياً، يُذكر أن جينيفر أنيستون وليلي آلان اتبعتا نفس الحمية.
أسرار المشاهير لإنقاص الوزن
10 كيم كارديشيان
الممثلة الأميركية كيم كارديشيان تؤكد أنها تتبع حمية الكعك لإنقاص وزنها حيث تستبدل وجبتين في اليوم بكعكتين صغيرتين لتستهلك أقل من 800 سعر حراري يومياً، ربما إذا أمعنت النظر بها ستتأكد من نجاح تلك الحمية.