بسم الله الرحمن الرحيم
تعرفى معنا اليوم على ماذا يفعل كبار نجوم هوليود لتكوننا رشقات
تعرفى معنا اليوم على ماذا يفعل كبار نجوم هوليود لتكوننا رشقات
نعومي كامبل تعتمد على تلك الوصفة للحفاظ على مظهرها: شرب مزيج من عصير القيقب وعصير الليمون والفلفل الحريف والمياه الساخنة لمدة 10 أيام.
PA - غوينيث بالترو تأكل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات، فضلا عن كمية صغيرة من الأسماك بالإضافة إلى الألبان.
PA - جنيفر أنيستون تعتمد على وجبة تتكون من 40 ٪ من الكربوهيدرات و 30 ٪ من الدهون و 30 ٪ من البروتين.
PA - جنيفر لوبيز تسير على نظام غذائي يتمون من ثلاث مراحل: الأولى، الاستغناء عن الكربوهيدرات، والثانية، تناول الخضار والأطعمة الغنية بالبروتين وقليل من الكربوهيدرات، والثالثة، العمل على التوازن بين كل العناصر الغذائية.
PA - أنجيلينا جولي تعتمد على مبدأ أن عددا أقل من الكربوهيدرات وأكثر من البروتينات هو الأفضل لحرق مستويات عالية من الدهون.
PA - ديمي مور تعتمد على طرق الطهي الصحية تجنبا لمزيد من الدهون، كالطهي بالقصدير مثلا.
PA - شيريل كول تعتمد على أنظمة غذائية مناسبة لكل فصيلة دم على حدة.
