السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اهلا بكم زوار واعضاء منتديات نجوم مصريه
هنتكلم عن رجيم الماء بدون مبالغه هو افضل انواع الرجيم دا بالاضافه انه له فوائد جميله

وبيخسس بسرعه شديده والرجيم دا طبعا من اسمه بيعتمد على الماء فى المقام الاول
وبيطلق عله ايضا الرجيم البارد ومن احلى الاشياء فى هذا الرجيم انه لا يعتمد على الابتعاد عن الطعام
او الاكثار من الرياضه والحجات دى بتبقى مزعجه طبعا للى عايزين يعملو رجيم ودلوقتى نشوف خطوات رجيم الماء



طريقة ريجيم الماء :
1ـ شرب اربع كوب ماء على الريق وعدم تناول اى شئ الا بعد 45 دقيقه على الاقل
2ـ تناول الوجبات الثلاثه بشكل طبيعى بدون اسراف زائد فى الطعام
3ـ يجب الابتعاد عن تناول الوجبات السريعه بين الوجبات الاساسيه
4ـ شرب الماء قبل الاكل بنصف ساعه على الاقل
5 ـ يفضل ايضا بشكل كبير استخدام الماء البارد فى هذا الرجيم حتى يساعد الجسم على بذل سعرات
حراريه اكتر فى تسخين الماء
6ـ وفى النهايه عند الوصول للوزن المطلوب نستمر فى شرب الماء للمحافظه على الوزن

فوائد رجيم الماء :
يساعد بشكل كبير فى علاج الانيميا وفقر الدم
وكذلك الصداع والتهاب الحلق والسعال
ويعالج ايضا ارتفاع ضغط الدم ونوبات الصرع

يكفينا واياكم شر المرض

معلومات رائعه وجهد مشكور

يسلمو لمرورك وتواجدك

موضوع رائع , لكني قرأت مرة في موقع اجنبي متعلق بالصحة أن رجيم الماء مجرد كذبة و أنه لا توجد طريقة لإنقاص الوزن إلا بتقليل السعرات الحرارية و حرق دهون الجسم .. كذلك اسمحي لي أختي أن اضيف هذه الروابط المهمة ..

• كيف تتخلص من الدهون و الوزن الزائد في أقل من 20 دقيقة
• تنحيف الخصر باسهل الطرق في 6 خطوات فقط

لا اخى انا عملت الموضوع دا بعد ما لفت انتباهى كلام خبراء تغذيه كتير فى التلفزيون بيتكلمو عن اهمية الماء فى اى رجيم وان شرب كميه من الماء فى الصبح على معده فاضيه مهم جدا فى انقاص الوزن وشكرا على المرور

فعلا , أنا شخصيا جربت هذا النوع من الرجيم و لم ينفعني أبدا , كذلك رجيم الشاي الأخضر
و رجيم الملح و غيرها , الغريب اني شفت عدة انواع من الرجيم هنا و كلها طلعت كذب :

" 10 كذبات عن الحمية و انقاص الوزن "

أنا سألت دكتر و قالي أفضل وسيلة لحرق الدهون هي تنظيم الغذاء و عمل التمارين فقط