نجوم مصرية
منتديات نجوم مصرية منتديات شباب وبنات بنات رشاقة وتخسيس



تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل




مشروبات فقدان الوزن

 

مشروبات فقدان الوزن





يقدم خبراء التغذية حلاً سريعاً وفعالاً من خلال سبعة مشروبات أثبتت فعاليتها في مجال الريجيم و حراق الدهون المتراكمة, وهي :
الحليب خالي الدسم:
أكدت التجارب العلمية أنه بتناولك لكوب من الحليب خالي الدسم يومياً، قد تخسرين الدهون من جسمك بمعدل 70% أكثر ممن لا يتناول الحليب إطلاقاً.
تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل





الشاي الأخضر:
للائشاي الأخضر فوائد صحية جمة، إلا أن المذهل في الأمر ان الدراسات العالمية أثبتت مؤخراً أنه بتناولك من ثلاثة لخمسة أكواب من الشاي الأخضر يومياً ولمدة أسبوع كامل دون انقطاع، فإنك تعطين إشارة لجسمك بحرق من 35% إلى 43 % من الدهون.
عصير الخضراوات:
من الخدع الفعالة في مجال خسارة الوزن تناول كوب كبير من عصير الخضراوات قبل تناولك للطعام مباشرة، وسيؤدي ذلك إلى تقليل وجبتك بمقدار 135 سعر حراري, فكل ما عليك فعله هو اختيار الخضار المفضل لديك وضربه في الخلاط.
الماء المثلج:
أثبتت التجارب العلمية أن تناولك لحوالي عشرة أكواب من الماء المثلج يومياً، يجعلك تخسرين من 250 إلى 500 سعراً حرارياً، لأنه بمجرد تناولك لهذا الماء ذي درجة الحرارة المنخفضة يقوم جسمك بإحراق عدد من السعرات لتعديل حرارة هذا الماء إلى درجة حرارة جسمك العادي، مما يترتب عليه خسارة وزنك بطريقة ملحوظة للغاية مع تكرار الأمر يومياً.



مغلي الأعشاب:
أثبت هذا المشروب فعاليته في حرق الدهون بشكل سريع للغاية والمساعدة في التخلص من “الكرش”, و يلزمك لتحضيره: كوب ماء وأضيفي إليه معلقة شاي أخضر ومعلقة كمون ونعناع وزنجبيل، وقلبي جيداً ثم اغلي المزيج لمدة 10 دقائق وصفيه.
تناولي هذه الوصفة ثلاثة مرات يومياً، قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة، لمدة 15 يوماً وستلاحظين الفرق خاصة بمنطقة البطن.
عصير الأناناس والكيوي:
تناول لعصير الكيوي والأناناس يومياً لمده 15 يوماً يساعد الجسم على فقدان حوالي 10 كيلو جرامات مع الالتزام بالتمارين الرياضية والنظم الغذائية المعتدلة.
طريقة صنع العصير: امزجي حبتين من الكيوي و5 شرائح من الأناناس في الخلاط وتناولي العصير بدلاً من العشاء يومياً من دون إضافة السكر






المقال "مشروبات فقدان الوزن" نشر بواسطة: بتاريخ:



اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم

مواضيع مشابهة:
أعلى واقوى 3 مشروبات تقضى تماما على فقدان الوزن وحرق دهون الجسم
3 مشروبات سحريه ومكوناتها سهله وبسيطه جدا لانقاص الوزن بسرعه - مشروبات مذهله لحرق دهون البطن والارداف- مشروبات رااائعه
4 مشروبات مذهله للتخسيس- مشروبات مجربه ومضمونه لانقاص الوزن وحرق الدهون - مشروبات ممتازه ورائعه للتخلص من الكرش والارداف
5 مشروبات لزياده الوزن - اقوى وافضل واسرع واسهل مشروبات -مشروبات طبيعيه رائعه ونتائجها ممتازه لزياده الوزن فى اسبوع
مشروبات رائعه وقويه تساعدك على زيادة الوزن فى اسبوع- مشروبات فعاله للتخلص من النحافة

Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة © fmisr.com منتديات نجوم مصرية