كثير من الأشخاص تريد أن تكون بقوام و جسم رياضى بدون كرش أو بطن كبيرة
لذلك تمرين البطن هو الحل الأمثل لكل الأشخاص التي تريد أن تقوم بعمل شئ فى المنزل فقط و ليس فى الأنديه الرياضية
ففى وقت الفراغ إذا قمت بعمل 20 تمرين فقط للبطن و 20 فقط للبطن سوف تحصل على جسم رياضى بدون أى تدخلات كيميائية أو مجهود زائد
فقط فى أقل من نصف ساعة فى المنزل
الفيديو
لذلك تمرين البطن هو الحل الأمثل لكل الأشخاص التي تريد أن تقوم بعمل شئ فى المنزل فقط و ليس فى الأنديه الرياضية
ففى وقت الفراغ إذا قمت بعمل 20 تمرين فقط للبطن و 20 فقط للبطن سوف تحصل على جسم رياضى بدون أى تدخلات كيميائية أو مجهود زائد
فقط فى أقل من نصف ساعة فى المنزل
الفيديو