التخلص من رائحة الفم فى الصيام بطرق تحافظ على الصيام
فى شهر رمضان الكريم ومع طول عدد ساعات الصيام والجوع تتغير رائحة الفم لرائحة غير مستحبة ولتجنب ظهور الرائحة يجب عليكم فعل الأتى :-1 - تناول كوب شاى أخصر فى السحور لأحتوائه على مواد مضادة للبكتريا المسببة للرائحة الكريهة وأيضا يمكن وضع أعواد قرفة مع الشاى ليزيد فى التغلب على البكتريا وإنعاش الفم .
2 - مضمضة الفم أثناء الوضوء تساعد على التخلص من بقايا الأطعمة فى الفم وشرب 8 أكواب من الماء يومياً تحافظ على رطوبة اللثة والجسم وتساعد فى إفراز اللعاب الذى يعتبر أقوى دفعاً للجسم ضد الجراثيم .
3 - مضغ بذور السمسم لتمتعها بقدرة فائقة على تنظيف الأسنان وتزيل طبقة البلاك وتعيد بناء طبقة المينا للأسنان وأيضاً لأن بها الكالسيوم الذى يحافظ على العظام حول الأسنان واللثة .
4 - مضغ أوراق البقدونس أوالنعناع بعد تناول الطعام لأنها ذات نكهات قوية تساعد على رائحة فم منتعشة حيث تنتشر رائحتها عن طريق التنفس وتساعد على إنعاش الفم لفترة طويلة ومن الممكن أضافة البقدونس اوالكزبرة إلى الشوربة والسلطات والمشويات وتؤدى لنفس الغرض .
5 - الأبتعاد عن الأطعمة المالحة والمخللات والبهارات ذات الرائحة النفاذة حتى لا تسبب رائحة كريهة للعرق والفم .
