السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تمارين منزلية بالصور المتحركة لشد الخصر و الصدر و تصغير
الارداف

أتمنى لكم كل الفائدة من هذةِ التمارين
لكم كل التحية والتقدير .

مشكورة كتير
في انتظار المزيد !