كيفيه حساب وزنك المثالى بطريقه سهله جدا

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اعضاء وزوار المنتدى جيبالكم طريقه لكيفيه حساب الوزن المثالى وهذه الطريقة يعتمد عليها خبراء التغذية والتجميل في اوروبا وامريكا

أولا:نحسب الطول
لنفرض أنه 140 سم
الان إقسمه على 100
140÷100 =1.4
اضرب الناتج بنفسه يعني 1.4 × 1.4= 1.96

ثانيآ:نحسب الوزن
لنفرض أنه 45 كيلوغرام
ثالثآ:نقسم 45÷ 1.96=.95 22 الناتج هو كتلة الجسم

واليكم الان جدول النتائج:

إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المثالي.
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه تعني سمنة مفرطة .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة تعني سمنة مرضية

مثال آخر للتوضيح:
شخص وزنه 80كيلوغرام وطوله 177 سم فهل هو سمين؟
الحل:
177 ÷100= 1.77
1.77 ×1.77 =3.13
الان نقسم الوزن 80 ÷ 3.13=25.55
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن

مواضيع مشابهة:
› عايز تعرف وزنك المثالي باظبط يلا ا
› احسب وزنك المثالي بنفسك
› كيفيه الحفاظ على وزنك
› كيفيه عمل الشاورما بطريقه سهله جدا
› الان يمكنك التخفيف من وزنك فهنا الدليل العلمى لإستعادة وزنك المثالى والمحافظة عليه

رسالة إدارية

إلغاء التغييرات