لحساب وزنك المثالي بسهولة ومعرفة اذا كان زنك اقل او اكثر من الوزن المثالي مع معرفةنسبة الدهون..
اتبع هذا الرابط..

ولفهم المعادلة الحسابية
المعادلة هي : ( الوزن بالكيلو جرام ) / مربع( الطول بالمتر )
النواتج :
إذا كان الناتج أقل من 18.5 فالوزن أقل من الطبيعي
إذا كان الناتج من 18.5 إلى 24.9 فالوزن ملائم جداً للطول
إذا كان الناتج من 25 إلى 29.9 فهذا زيادة في الوزن
إذا كان الناتج من 30 إلى 39.9 فهذا يعتبر سمنة
إذا كان الناتج أكثر من 40 فهذا يعتبر سمنه مفرطة

انا مش عارفة اسجل بس انا عمري 14و نصف و وزني مابين 56و 57و طولي 156و 157

جزاك الله خيرا على هذا الاختبار

اين وزن العظم انا وزن عظمي 3 ارباع جسمي كيف بدها هاي تسير

سوال بارد وتافه البزر يجاوب عليه