تعتبر شوربه العدس من الاكلات التى لها قيمه غذائيه عاليه والتى تلعب دور هام فى الهضم كما تعمل على تنظيم امتصاص الأمعاء للسكريات و تقليل امتصاص الأمعاء للكولسترول وتسهيل مرور فضلات الطعام من خلال القولون و تخفيف أعراض القولون العصبي و حماية الجسم من ارتفاع هرمون الأنسولين.
واليكم طريقه شوربه العدس سهله ولذيذه ويارب تنال اعجابكم
الطريقه :-
بصل + ثوم مفرومين او مقطعه قطع صغيره ,, تحمس في زيت قليل ثم يضاف اليه البطاطس والجزر والكوسه (مقطعه قطع صغيره او مكعبات)
ثم يضاف لهم معكب ماجي + ربع م ص كمون مطحون و رشة فلفل ونصف كأس عدس مغسول ويغمر بالماء الدافيء ثم نظبط الملح
وتحرك من فتره لاخرى حتى تستوي ثم اذا فترت توضع بالخلاط ونرجعها للقدر تغلي شووي واضيف عليها م ص كركم
وبالهناء والشفاء
واليكم طريقه شوربه العدس سهله ولذيذه ويارب تنال اعجابكم
الطريقه :-
بصل + ثوم مفرومين او مقطعه قطع صغيره ,, تحمس في زيت قليل ثم يضاف اليه البطاطس والجزر والكوسه (مقطعه قطع صغيره او مكعبات)
ثم يضاف لهم معكب ماجي + ربع م ص كمون مطحون و رشة فلفل ونصف كأس عدس مغسول ويغمر بالماء الدافيء ثم نظبط الملح
وتحرك من فتره لاخرى حتى تستوي ثم اذا فترت توضع بالخلاط ونرجعها للقدر تغلي شووي واضيف عليها م ص كركم
وبالهناء والشفاء