مما لاشك فيه ان البدانة وزيادة الوزن والسمنة تسبب الكثير من المشاكل الصحية والنفسية لكل من يعاني منها وكذلك تحرمه من الاستمتاع بحياة طبيعية , ويسعى الكثيرين الى ايجاد حل لهذه المشكلة بالرجيم وغيرها.
وكذلك السمنة تسبب الكثير من الامراض وتؤثر على صحة الانسان ومن اهمها امراض القلب وان تكون نسبة التعرض للجلطات اكثر من الاشخاص الطبيعين والمشاكل الزوجية والنفسية وقد تكون السمنة لاسباب وراثية وليس شرط ان تكون بسبب الاكل المفرط وعدم ممارسة الرياضة وتراكم الدهون
وكما للسمنة اسباب هناك حلول واهمها ممارسة الرياضة واهمها المشي يومياً لايقل عن نصف ساعة والابتعاد عن الوجبات الدسمة بقدر الامكان وكذلك الحمية الغذائية وتنظيم جدول مثالي لتناول الطعام وتحديد السعرات الحرارية وتخفيض نسبة الدهون واستشارة الاطباء المتخصصين بالسمنة , وهناك حلول أخرى منها تناول الحبوب والادوية المتخصصة والموثوق بمدى فاعليتها او اجراء عمليات جراحية وغيرها .
