وهذه الحمية هى من ابسط واسهل انواع الحميات الغذائية وتمكن اى شخص "ذكر " او " انثي " من الحصول على الوزن المناسب له ، وكانت الملكة نفرتيت تقوم تمارس هذه الحمية لذلك اطلق عليها " حمية نفرتيتي " أو " رجيم نفرتيتي " .
والحمية هي عبارة عن تناول الفواكه لمدة يوم من كل اسبوع فقط , او اخذ جرعات صغيرة من عصائر الفواكه فى حالة الشعور بالجوع ولكن يشترط الا تزيد الفواكه عن كيلو ونصف جرام من الفواكه.