اهلا بيكم زورا واعضاء منتديات نجوم مصرية وكل سنة وانتم طيبين
انهاردة جبت معايا طريقة عمل الفراخ المحمرة
وكمان طريقة عمل طاجن الفاصوليا
وطريقة عمل الارز الابيض وطريقة عمل القراقيش بالعجوة
مقادير طاجن الفاصوليا
فاصوليا
بصل
فلفل الوان
طماطم
ثوم
زيت
زبدة
ملح وفلفل
الفوائد الصحية للفاصوليا:
- تحمي القلب والأوعية الدموية - تقوية العظام
- لصحة الدم والقولون ومناعة الجسم..
وكما أن الفاصوليا الخضراء تمد الجسم بحاجته من الحديد بنسبة 10%، فإنها تعطينا ذلك الحديد مع فيتامين سي ومع النحاس. ومعلوم أن امتصاص الأمعاء للحديد النباتي صعب، وما يسهل هذا «الصعب» على الأمعاء هو توفر فيتامين سي.
وكما أن الفاصوليا الخضراء تمد الجسم بحاجته من الحديد بنسبة 10%، فإنها تعطينا ذلك الحديد مع فيتامين سي ومع النحاس. ومعلوم أن امتصاص الأمعاء للحديد النباتي صعب، وما يسهل هذا «الصعب» على الأمعاء هو توفر فيتامين سي.