واذا اتبعت تلك الطريقه عده مرات في اليوم سوف تشعر بالشبع وعدم تناول الطعام الكثير وفي الطريقه القادمه سوف تساعدك في فقدان الوزن بكل سهوله والان اليكم الطريقه
- أولا في كوبٍ زجاجي كبير ضعي ملعقة كبيرة من بذور الشمرونصف ملعقة كبيرة من الشاي الأسود، وعود قرفة، و2 ملعقة كبيرة عصير ليمون طبيعي وأسكبي عليهم ماء ساخنا وأتركي الخليط ليبرد قليلا أي لمدة 5 دقائق حتى يتم شربه فاتراً. - إشربي ماء هذا المزيج على الريق صباحاً وقبل 15 دقيقة من تناول أي وجبة لتشعري بإنسداد الشهية وعدم الرغبة في تناول الكثير من الطعام. طبِقي طريقة سد الشهية يوميا حتى تحسين بعدم الشعور بالجوع الدائم وشاركينا النتيجة التي تصلين إليها وسوف تلاحظين الفرق بأذن الله مع الاراده والعزيمه سوف تصلين الي الوزن المطلوب
ارجو ان يكون الوضوع قد نال اعجابكم في امان الله
