نجوم مصرية
منتديات نجوم مصرية منتديات شباب وبنات بنات رشاقة وتخسيس

تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل

تابع نجوم مصرية على تطبيق نبض الإخباري



رجيم الفجل الابيض لانقاص الوزن 9 كيلو فى الاسبوع - الفجل راااااائع لحرق السعرات الحراريه وحرق دهون البطن والارداف

 


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

الى كل اخواتى واعزائى اعضاء وزوار منتدى نجوم مصريه والى كل الذين يعانون من زياده فى الوزن النهارده جيبالكم ريجيم الفجل لخسارة الوزن بسرعة ويعتبر ريجيم الفجل من أحد أنظمة الريجيم والدايت المتبعة لإنقاص الوزن، حيث يساعد رجيم الفجل على خسارة 9 كيلو من الوزن الزائد في الجسم خلال أسبوع، كما أن للفجل العديد من الفوائد الغذائية.




فوائد الفجل لإنقاص الوزن الزائد:
يعتبر الفجل من أهم الخضروات الموصى بها عند إتباع أي رجيم، حيث يساعد الفجل على:
- إنقاص الوزن الزائد.
- إذابة الدهون الزائدة في الجسم والتخلص منها.
- تخسيس منطقة الأرداف.
- تسهيل عمليات حرق السعرات الحرارية والدهون الزائدة وخاصة الدهون في منطقة (الأرداف).


جدول ريجيم الفجل لإنقاص الوزن:
يجب إتباع برنامج رجيم الفجل لمدة أسبوع لإنقاص الوزن بفاعلية:

- وجبة الإفطار : برتقالة + شريحة جبن + كاسة ميرامية
- وجبة الغذاء: 6 حبات فجل + صدر دجاج مسلوق منزوع الجلد + نصف برتقالة
- وجبة العشاء: 6 حبات فجل + برتقالة + سلطة مكونة من خيار وثمرة طماطم وخس.


نصائح عند إتباع ريجيم الفجل لإنقاص الوزن:
- يجب ممارسة تمارين رياضية من 3- -6- دقيقة يومياً.
- تجنبي استخدام الملح والبهارات على الطعام، يمكنك استبدالهم بالليمون مع السلطة والبصل مع الدجاج.
- إذا شعرتِ بالجوع بين الوجبات، تناولي فجل.


ملاحظة هامة:
قبل البدء في إتباع أي ريجيم أو دايت استشيري الطبيب المتخصص، للتأكد من مدى مناسبة هذا النظام لطبيعية جسمك، فإتباع رجيم غير ملائم لطبيعة جسمك سوف يعود عليكِ حتماً بالسلب.




تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل

تابع نجوم مصرية على تطبيق نبض الإخباري




المقال "رجيم الفجل الابيض لانقاص الوزن 9 كيلو فى الاسبوع - الفجل راااااائع لحرق السعرات الحراريه وحرق دهون البطن والارداف" نشر بواسطة: بتاريخ:



اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم

مواضيع مشابهة:
رجيم قوى جدا للتخسيس وحرق دهون الجسم- رجيم سهل وبسيط لانقاص الوزن وحرق دهون البطن والارداف
مشروبين سحريين لانقاص الوزن وحرق الدهون بسرعه - اسرع مشروب لحرق دهون البطن والارداف
اقوى وافضل 9 مشروبات فى العالم لحرق دهون الجسم - مشروبات طبيعيه ومفعولها سريع جدا لانقاص الوزن وحرق دهون البطن والارداف
الفجل الابيض وفوائد لتنحيف الجسم - فوائد رائعه وعظيمه لاذابه دهون البطن والارداف - الفجل وانقاص الوزن

Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة © fmisr.com منتديات نجوم مصرية