ولقد اتجه العالم حديثاً للاعتماد علي الاعشاب والطب البديل لعلاج كثير من الامراض لما اظهرته الدراسات من نفع هذه الطرق عن العلاج بالادوية التقليدية.
وفي هذا الموضوع سوف نتناول الطرق الطبيعية التي يمكن ان نتبعها لعلاج نزلات البرد دون الحاجة للادوية والعقاقير.
تناول حساء الدجاج الدافئ
ان تناول الحساء من شأنه ان يخفف من اعراض البرد ويحسن من التهاب الجهاز التنفسي بشكل كبير فاحرصوا علي تناول الشوربة او الحساء لتشعروا بالتحسن.
شرب السوائل
ان نزلات البرد و الانفلونزا تسبب جفاف الحلق والجسم اذا كان يصاحبه اسهال او قيئ لذلك يجب ان نتناول العديد من السوائل حتي نتغلب علي هذه المشكلة ونعود نقص هذه السوائل في الجسم فيمكن شرب العصائر الطبيعية وخصوصاً التي تحتوي علي فيتامين س كالليمون والبرتقال والابتعاد عن المشروبات التي تحتوي علي الكافيين لانها مدرة للبول.
الراحة والاسترخاء
ان الراحة والاسترخاء والنوم الجيد يقوي جهاز المناعة مما يساعد علي سرعة الشفاء.
استنشاق الهواء الرطب
ان استنشاق الهواء الرطب المحمل ببخار الماء يساعد علي التخفيف من احتقان الانف والم الحنجرة فيمكن الاستحمام وجعل الحمام مليئ بالبخار واستنشاقة لدقائق محدودة حتي لا تختنق او ترطيب جو الغرفة .
عمل التبخيرة لفتح القصبات الهوائية
والتبخيرة هي القيام بغلي الماء ثم رفعها من علي النار ووضع نقاط من زيت النعناع ووضع فوطة علي الرأس واستنشاق البخار المتصاعد مع غلق العينين لمدة ثلاثون ثانية وتكرار هذه العملية حتي تشعر بالتحسن ولكن يمنع مرضي الربو من عمل التبخيرة هذه.
كمادات المياه الدافئة
ان وضع كمادات دافئة علي الانف والجبهة يساعد علي تخفيف الم الصداع والم الجيوب الانفية.
عمل غررة
ان الغررة بالماء الدافئ والملح يساعد علي التخلص من البلغم فبعد الغررة يستلقي المريض حتي يتجمع البلغم اخر الحلق ويسهل التخلص منه.
مص اقراص لتخفيف احتقان الحلق
ان مص هذه الاقراص يطهر الحلق ويخفف من الم الاحتقان مما يعجل بالشفاء.
غسول الانف
يوجد غسول للانف يباع في الصيدليات عبارة عن ملح وماء وهذا من شانه ان يذيب المخاط الموجود مما يساعد علي التنفس بسهولة.
العناية بالمريض
يجب العناية بالمريض بمراقبة درجة حرارته وتحضسر الحساء والسوائل الدافئة له باستمرار.
