وكهدية للفتيات والسيدات الاتي يبحثن عن الرشاقة والجمال نقدم وصفة ناسفة تعطي نتائج مبهرة خلال شهر من البدء في تناولها ولكن بشرط عدم تناول اي مشروبات غازية او تناول الاطعمة الجاهزة المليئة بالدهون خلال الفترة التي ستتناولي فيه هذه الوصفة.
الخلطة التي ستنسف العشرة كيلو جرام من وزنك عبارة عن مشروب مكون من الزنجبيل والنعناع ويحضر ك :
المكونات:-
كوب ماء مغلي
ملعقة صغيرة زنجبيل
ملعقة شاي اخضر
كمية من النعناع
الطريقة :-
يتم خلط كل المكونات ونقعها في كوب الماء المغلي لمدة خمس دقائق ثم شربها قبل الاكل بربع ساعة .
ملاحظة مهمة:-
يجب تقسيم الوجبات لخمس وجبات في اليوم ويتخللها تناول الفاكهة والخضراوات بكثرة حتي تحصلي علي النتيجة المرجوه.
كما يجب ممارسة الرياضة حتي لو كانت رياضة المشي حتي تحسني من صحتك وتفقدي الوزن المطلوب.
كما يجب تناول الكثير من المياه علي مدار اليوم بما لا يقل عن اثني عشر كوباً يومياً.