سنتحدث اليوم أعزائى عن موضوع فى غاية الأهمية وهو عن علاج السمنة و عندما نتحدث عن السمنة فهى تعى تزايد الدهون فى جسم الأنسان حتى تصبح ترهلات تغيق الأنسان من ممارسة حياته الطبيعية .
و قد حرصنا فى هذا الموضوع أن يحتوى على طريقة سحرية بمعنى الكلمة فى التخسيس و طريقة سحرية تسمى بـ اسرع رجيم صحى و 2014 و هذه الطريقة تمكنك من خسارة 10 كيلو جرام فى مدة تتراوح بين أسبوعين الى ثلاثة أسابيع و تتلخص تلك الطريقة فى تناول أكبر قدر ممكن من المياه على الأقل 10 أكواب يوميا كما يجب الأهتمام بتناول الخضروات المسلوقة و البعد عن المشويات نهائيا
كما يمكن لك التنويع فى الفواكه و الخضروات ما لذ لك و طاب ولكن يجب بذل مجهود يعادل هذه الطكمية لحرق السعرات الحرارية كما يجب الأمتناع عن السكر العادى و اللجوء الى السكر الدايت ( سكر يباع فى الصيدليات و يعتبر خالى من السعرات الحرارية تقريبا ) كما يمكنك تناول الموز و الحليب و الطماطم و الخيار و يعد هذا الرجيم من أفضل النظم الغذائية المتبعة لأنقاص الوزن بسرعة و يسر كما يجب الأبتعاد عن النشويات و السكريات و عندما تنتهى الفترة المقدرة للرجيم فستجد بأذن الله أروع النتائج .
اسرع رجيم صحي
و قد حرصنا فى هذا الموضوع أن يحتوى على طريقة سحرية بمعنى الكلمة فى التخسيس و طريقة سحرية تسمى بـ اسرع رجيم صحى و 2014 و هذه الطريقة تمكنك من خسارة 10 كيلو جرام فى مدة تتراوح بين أسبوعين الى ثلاثة أسابيع و تتلخص تلك الطريقة فى تناول أكبر قدر ممكن من المياه على الأقل 10 أكواب يوميا كما يجب الأهتمام بتناول الخضروات المسلوقة و البعد عن المشويات نهائيا
طرق انقاص الوزن
كما يمكن لك التنويع فى الفواكه و الخضروات ما لذ لك و طاب ولكن يجب بذل مجهود يعادل هذه الطكمية لحرق السعرات الحرارية كما يجب الأمتناع عن السكر العادى و اللجوء الى السكر الدايت ( سكر يباع فى الصيدليات و يعتبر خالى من السعرات الحرارية تقريبا ) كما يمكنك تناول الموز و الحليب و الطماطم و الخيار و يعد هذا الرجيم من أفضل النظم الغذائية المتبعة لأنقاص الوزن بسرعة و يسر كما يجب الأبتعاد عن النشويات و السكريات و عندما تنتهى الفترة المقدرة للرجيم فستجد بأذن الله أروع النتائج .