الاكتئاب مرض نفسي شائع جدا في مجتمعاتنا
و هو عبارة عن مجموعة من الاعراض التي تلازم الافراد لمدّة لا تقل عن اسبوعين و هي اعراض مرضية تؤثر في حياة الفرد اليومية
صديقي القارئ لمعرفة ان كنت مصابا بالاكتئاب ام لا . شوف هذه الاعراض فعندما يكون عندك خمس اعراض من جملة الاعراض المذكورة فانت مصاب بالاكتئاب
الشعور بالاكتاء و الحزن العميق الدائم
شعور مفرط بالقلق
انعدام الاحساس بلذة الحياة و افتقار للمشاعر الايجابية حلول مشاعر سلبية مكانها كالتفكير في الموت أو الشعور بالذنب
اضطرابات النوم و ذلك اما القلة في النوم و الافراط فيه
فقدان الشهية و الوزن أو العكس الافراط في الاكل
بطئ في الحركة و التفكير
انعدام الثقة في النفس و تدني مستوى التركيز
الاحساس بالتعب الجسماني و النفسي كذلك الشعور بآلام في مناطق مختلفة من الجسم و خاصة صداع الرأس
