التفاح هو فاكهة غنية و مييزة لدى جميع شعوب الأرض لما تحتويه من الفيتامينات و الأملاح عالية القيمة كما عرف عن التفاح و فوائده بأنه يقوى عضلة القلب و يعمل على زيادة راحتها كما يقوى عضلة البطنو يسهل من عملية الهضم كما أن التفاح يحافظ على رشاقة الجيم و خصوصا الأناث كما عرف عن التفاح بأنه يقى من معظم أمراض القلب و السرطان كما عرف عن التفاح بأنه من أكثر الفواكه الغنية بفيتامين ج - ه - د - ب و تلك الفيتمينات الموجودة بالتفاح تحافظ على الرشاقة كما يساعد قشر التفاح فى أزالة حب الشباب و ذلك بأستخدامه موضعيا كما يساعد التفاح و عصريه على التخلص من السموم مما يسبب راحة للكليتين كما يساعد أيضا التفاح فى التخلص من الدهون و السمنة و يساعد التفاح فى أزالة الترهلات و المناطق التى يوجد بها دهون فى الجسم كما يجدد التفاح من نشاط الكلى و الحالبين و يعوض نقص الجسم من الفيتامينات و الأملاح اللازمة لبناءه و تجديد خلاياه .
