فصل الشتاء هو فصل غير محبب لدى كثير من الناس لان الحركة فيه تكون صعبة ولا احد يستطيع ان يخرج بعد ان يحل الليل لما فى ذلك من جو قارص شديد البرودة وبالاضافة الى ذلك ان هذا الشتاء هو الاقسى مرورا على مصر منذ 122 عام فلاول مرة نرى الثلوج فى قاهرة المعز ولكن هل تعلموا ان هذا الجو قد يكون اسرع طرق التخسيس فى العالم اجمع ؟ هل تعلمون ان هذه البرودة تساعدكم على التخلص من الوزن الزائد ؟
فقد كشفت احدث الدراسات فى مجال تخسيس الوزن الزائد والدهون والشحوم المتراكمة بالجسم وقد استغرق هذه الدراسات قرابة 10 سنوات كشفت ان التعرض للبرد يساعد على خفض الوزن وان الاماكن الدافئة تساعد على زيادة عرض الخصر وزيادة الوزن وقد توصل الباحثون اليابانيون الى ان التعرض بشكل منتظم للبرد يساعد على حرق الدهون وان الارتجاف الذى ينتج عن درجات الحرارة المنخفضة يستهلك حوالى 1/3 طاقة الجسم مما يعنى ان انخفاض درجة الحرارة يساعد على حرق السعرات الحرارية بدل من تحولها الى دهون داخل الجسم .
وقد نصحت هذه الدراسة باستغلال الشتاء لانقاص الوزن لانه قادر على حرق الدهون اسرع من اى برنامج غذائى اخر
