بسم الله الرحمن الرحيم
اعضاء وزوار منتدى نجوم مصريه اليوم حبيت ان اعرض عليكم شئ يبحثون عليه السباب والفتيات وانا هنا اليوم سوف اعرض عليكم افضل واسهل طرق لتنظيف الوجه وهذه الاشياء توجد فى البيت بشكل دائم ويمكن لاى احد ان يفعله فى بيته لانها سهله وتصنع دائما فى البيت وهى خمسة اشياء فقط ولكنها سهله جدا اليكى اول شئ
لكى تحصلى على هذه الاسنان النصعة البياض يجب ان تفعلى كل هذه الاشادات
1/الخضراوات والفاكهه:طبعا كل بيت لايخلو من الخضراوات والفاكهه التى تكون فى كل بيت وهذه الاشياء سهله ولكن لاناكلها باستمرار وهذا لايعنى اننا لابد ان ناكله يوميا ولكن ناكلها بقدر سهل ويكون مرتين او ثلاث مرات اسبوعيا وهذا يكون فى صالح اسنانك لان لها فائدة وهى تخلص الاسنان من بقايا الطعام مثل التفاح والخيار والجزر
2/بفضل غسل الاسنان بعد تناول كل وجبة للتخلص من بقايا الاكل التى ناكلها وهذه اكثر الناس يفعلونها ولكن احيانا نغفل عنها ولكن لابد بعد كل طعام نغسل اسناننا جيدا لكى يكون شكل الاسنان جميله
3/الفراوله:وهذه لابد ان ناكلها لانها يوجد فيها خواص تساعد الاسنان على البياض الدائم والجميل فلا بد ان نحرص عليها من بين الفواكه
4/الجبنه:وهذه بد ان ناكلها باستمرار لانها تساعد على منع تسوس الاسنان وذلك لاحتوائها على الكالسيوم التى يحتاجها الاسنان لمنع التسوس
5/ غسل الاسنان دائما: ولابد ان نحرص على غسل الاسنان دائما والاعتناء بها لكى تكون دائما نظيفه وخاليه من اى شئ يسبب لها اى مشكله مثل الاصفرار او التسوس الذى يصيبها
وتمنى ان يحوز هذا المقال على اعجابكم
وانتظرو المزيد
اعضاء وزوار منتدى نجوم مصريه اليوم حبيت ان اعرض عليكم شئ يبحثون عليه السباب والفتيات وانا هنا اليوم سوف اعرض عليكم افضل واسهل طرق لتنظيف الوجه وهذه الاشياء توجد فى البيت بشكل دائم ويمكن لاى احد ان يفعله فى بيته لانها سهله وتصنع دائما فى البيت وهى خمسة اشياء فقط ولكنها سهله جدا اليكى اول شئ
لكى تحصلى على هذه الاسنان النصعة البياض يجب ان تفعلى كل هذه الاشادات
1/الخضراوات والفاكهه:طبعا كل بيت لايخلو من الخضراوات والفاكهه التى تكون فى كل بيت وهذه الاشياء سهله ولكن لاناكلها باستمرار وهذا لايعنى اننا لابد ان ناكله يوميا ولكن ناكلها بقدر سهل ويكون مرتين او ثلاث مرات اسبوعيا وهذا يكون فى صالح اسنانك لان لها فائدة وهى تخلص الاسنان من بقايا الطعام مثل التفاح والخيار والجزر
2/بفضل غسل الاسنان بعد تناول كل وجبة للتخلص من بقايا الاكل التى ناكلها وهذه اكثر الناس يفعلونها ولكن احيانا نغفل عنها ولكن لابد بعد كل طعام نغسل اسناننا جيدا لكى يكون شكل الاسنان جميله
3/الفراوله:وهذه لابد ان ناكلها لانها يوجد فيها خواص تساعد الاسنان على البياض الدائم والجميل فلا بد ان نحرص عليها من بين الفواكه
4/الجبنه:وهذه بد ان ناكلها باستمرار لانها تساعد على منع تسوس الاسنان وذلك لاحتوائها على الكالسيوم التى يحتاجها الاسنان لمنع التسوس
5/ غسل الاسنان دائما: ولابد ان نحرص على غسل الاسنان دائما والاعتناء بها لكى تكون دائما نظيفه وخاليه من اى شئ يسبب لها اى مشكله مثل الاصفرار او التسوس الذى يصيبها
وتمنى ان يحوز هذا المقال على اعجابكم
وانتظرو المزيد