السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الى كل اعضاء وزوار منتديات نجوم مصريه وكل الباحثات عن الرشاقه والجسم المثالى نقدم لكم اليوم رجيم صحى وبسيط ينقصك 10 كيلو فى 4 ايام فقط والجميل فى هذا الرجيم انه يحتوى على جميع العناصر الغذائيه اللازمه للجسم
ومن المفيد جدا للراغبين فى تنزيل اوزانهم ان يعرفو قدر السعرات الحراريه التى يحرقونها فى اليوم لان الكثيرين اى زياده لديهم فى السعرات التى يحرقونها يوميا تزيد من الوزن بصوره سريعه وهذا ما يسبب الاحباط للذين يسعون الى انقاص وزنهم وسنقدم لكم الان رجيم صحى ويحتوى على نظام غذائى متكامل ويعمل على انقاص الوزن بصوره كبيره تصل لعشرع كيلو فى رابع ايم فقط هنشوف الرجيم مع بعض

اليوم الأول:
2 بيضة – صدر دجاج مُتبل بقليلٍ من الملح والزعتر البري ومطهي شوياً – حبة جريب فروت- 2 كوب حليب خالي الدسم – 3 أطباق سلطة خضراء بدون صلصات جانبية.
اليوم الثاني:
3 بيضة – 3 علب تونة أو شريحة سلمون 100 جرام بدون زيت – 3 أطباق سلطة خضراء كبيرة – 2 كوب حليب خالي الدسم – كوب فراولة.
اليوم الثالث:
2 بيضة – 6 حبات كفتة لحم مشوية بالفرن – 3 أطباق سلطة خضراء – 2 كوب حليب خالي الدسم – 1 حبة تفاح.
اليوم الرابع:
مثل برنامج اليوم الأول تماماً.

فى رعاية الله

يسلموووووووووووووو