الفراولة إحدى الفواكه المفيدة لجسم الإنسان ,وهى من القواكه اللذيذة الطعم وكذلك يجبها الأطفال والكبار أيضاً,و كما أن الفراولة تحتوى نسبة عالية من فيتامين سي والذي يعتبر من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب, وتساعد على التئام الجروح,كما أن الفراولة تستخدم للعناية بالعين والتخفيف من إرتفاع ضغط الدم وإلتهاب المفاصل والنقرس وأمراض القلب.
وترجع أهمية الفراولة إلى إحتوائها على الأملاح المعدنية كالكالسيوم والحديد والفسفور، كما تحتوي على حامض الليمون وحامض التفاح، وعلى سكر الفواكه، كما تحتوي على كميات عالية من الفيتامينات.
وقد أثبتت الأبحاث أن معظم السكريات الموجودة بها في صورة سكر فركتوز لذلك فهي مناسبة لأكلها طازجة لمن يعانون من مرض السكري ومناسبة لنمو وصحة الأطفال والكبار على حد سواء لإحتوائها على نسبة من الأحماض الأمينية
كما أن الفراولة تحتوى على كميات متوسطة من ال حديد (1 ملجم لكل 100 جم) وال ريبوفلافين كما تحتوي على قدركبير
من ال كربوهيدرات جم لكل 100 جم.
كما أنه من إحدى فوائد الفراولةأنها تتكون الفراولة أنها تحتوى على عدد كبير من العناصر المضادة للأكسدة، والذى يجعلها الفاكهة الأكثر فائدة للوقاية من الأمراض الخطيرة وأهمها مرض السرطان، وأمراض القلب، كما تقاوم ظهور علامات الشيخوخة.
وهناك فائدة أخرى للفراولنة حيث أنها منع إصابة الإنسان بمرض إعتام عدسة العين، و وفى نهاية حديثى عن فوائد الفراولة وأهميتها أرجو أن تكونو قد إستمتعتم ,مع تمنياتى لكم بالتوفيق . .
وترجع أهمية الفراولة إلى إحتوائها على الأملاح المعدنية كالكالسيوم والحديد والفسفور، كما تحتوي على حامض الليمون وحامض التفاح، وعلى سكر الفواكه، كما تحتوي على كميات عالية من الفيتامينات.
وقد أثبتت الأبحاث أن معظم السكريات الموجودة بها في صورة سكر فركتوز لذلك فهي مناسبة لأكلها طازجة لمن يعانون من مرض السكري ومناسبة لنمو وصحة الأطفال والكبار على حد سواء لإحتوائها على نسبة من الأحماض الأمينية
كما أن الفراولة تحتوى على كميات متوسطة من ال حديد (1 ملجم لكل 100 جم) وال ريبوفلافين كما تحتوي على قدركبير
من ال كربوهيدرات جم لكل 100 جم.
كما أنه من إحدى فوائد الفراولةأنها تتكون الفراولة أنها تحتوى على عدد كبير من العناصر المضادة للأكسدة، والذى يجعلها الفاكهة الأكثر فائدة للوقاية من الأمراض الخطيرة وأهمها مرض السرطان، وأمراض القلب، كما تقاوم ظهور علامات الشيخوخة.
وهناك فائدة أخرى للفراولنة حيث أنها منع إصابة الإنسان بمرض إعتام عدسة العين، و وفى نهاية حديثى عن فوائد الفراولة وأهميتها أرجو أن تكونو قد إستمتعتم ,مع تمنياتى لكم بالتوفيق . .