يحتوي الجزر علي العديد من العناصر المفيده فهو يحتوي علي فيتامين ا وفيتامين ب1وب2وب3وب6 وفيتامين ج وكالسيوموحدد وماغنسيوم وفسفور وصوديوم وبوتاسيوم ودهون والياف غذائيه
فالجزر مفيد للجسم عامه وساعرض فائدته لاجزاء الجسم المختلفة
كلنا نقول مقوله الجزر يقوي النظر فهو يحتوي علي فيتامين أ في صوره بيتا كاروتين وهو يعالج انتفاخ العيون واجهادها ويحمي من العشي الليلي
تعمل المواد المضاده للكسده علي منع ظهور التجاعيد وايضا فيتامين ج يعمل علي انتاج الكولاجين
ويعمل علي الوقايه من الشيخوخه المبكره
يحتوي الجزر علي كميه مرتفعه من الالياف التي تحسن عمليه هضم الاغذيه والوقايه من اضطرابات الجهاز الهضمي
شرب كوب من العصير يوميا يختلف جدااااااا مع الجسم
يحتوي علي المواد المضاده للاكسده والتي تحمي من مرض السرطان
كما انه مفيد جدااااا لمرضي السكر حيث يخفض مستويات السكر في الدم
الشعر
يحتوي الجزر علي فيتامين أ الدي بعطي شعر صحي ويحافظ علي الشعر من الجفاف
التخسيس
يحتوي علي كميات عاليه من الالياف والتي تساعد في التخسيس لانها تعمل علي تحفيز الانزيمات الهاضمه ويؤدي الي سرعه عمليه الايض التي تؤدي الي حرق الدهون فالجزر يساعد علي عمل كافه اعضاء الجسم بشكل سليم
ومن الممكن الاستفاده من فزوائد الجزر في صوره مربي
وفي صوره محشي الجزر كنوع من التغييروفكره جديده
فوائد الجزر
فالجزر مفيد للجسم عامه وساعرض فائدته لاجزاء الجسم المختلفة
فوائد الجزر لللنظر
كلنا نقول مقوله الجزر يقوي النظر فهو يحتوي علي فيتامين أ في صوره بيتا كاروتين وهو يعالج انتفاخ العيون واجهادها ويحمي من العشي الليلي
فوائد الجزر للبشره
تعمل المواد المضاده للكسده علي منع ظهور التجاعيد وايضا فيتامين ج يعمل علي انتاج الكولاجين
ويعمل علي الوقايه من الشيخوخه المبكره
فوائد الجزر للمعده
يحتوي الجزر علي كميه مرتفعه من الالياف التي تحسن عمليه هضم الاغذيه والوقايه من اضطرابات الجهاز الهضمي
شرب كوب من العصير يوميا يختلف جدااااااا مع الجسم
يحتوي علي المواد المضاده للاكسده والتي تحمي من مرض السرطان
كما انه مفيد جدااااا لمرضي السكر حيث يخفض مستويات السكر في الدم
الشعر
يحتوي الجزر علي فيتامين أ الدي بعطي شعر صحي ويحافظ علي الشعر من الجفاف
التخسيس
يحتوي علي كميات عاليه من الالياف والتي تساعد في التخسيس لانها تعمل علي تحفيز الانزيمات الهاضمه ويؤدي الي سرعه عمليه الايض التي تؤدي الي حرق الدهون فالجزر يساعد علي عمل كافه اعضاء الجسم بشكل سليم
ومن الممكن الاستفاده من فزوائد الجزر في صوره مربي
وفي صوره محشي الجزر كنوع من التغييروفكره جديده