كيف يكون الشخص نظيف

لك تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية تكون نظيفةلذلك يجب عليك ان تقوم بهذه الخطوات بشكل جيد وبصورة مستمره حتى تكون نظيف وبهيئه نظيفة وجميلة

1 -تأخذ دش يوميا :
تأكد من أن تأخذ دش ساخن مرة واحدة على الأقل في اليوم
تنظيف جميع أجزاء جسمك بالصابون واللوف. لا ننسى الأجزاء الحساسة من الجسم مثل الإبطين الخاص بك. لا أحد يريد أن يكون حول شخص نتن حتى يكون من المهم جدا أن تأخذ دش جيدة.
2 - فرشاة أسنانك دائما:
هذا هو حاسمة خطيرة. تفريش أسنانك هو المهم بالنسبة لك ولجسمك.
فرشاة الأسنان الخاصة بك للتأكد من البكتيريا هو الخروج من ذلك. أيضا، وفرشاة أسنانك 2 مرات في اليوم.
لا تنظف الأسنان الخاصة بك لفترة طويلة جدا، ولكن لا تنظف لهم عن القليل جدا. أفضل وقت هو 3 دقائق.

استخدام غسل الفم ومعجون الأسنان للتخلص من البلاك على الأسنان.
زيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر والحصول على أسنانك سحبه.