احذروا هذه الاطعمة فهي تسبب الغباء

نعلم ان هناك بعض الاطعمة التي تساعد علي تنمية الذكاء كالاسماك والمأكولات البحرية والمكسرات وخصوصاً عين الجمل وغيرها من الاطعمة التي خلقها الله لنا ولكن هل سمعتم عن اطعمة تسبب الغباء لمن يكثر منها او يعتمد عليها في تغذيته؟

السكريات

ان السكريات من الاطعمة التي تسبب البدانة ولكن الابحاث اثبتت انها تؤثر ايضاً علي الدماغ.

الزبدة واللحوم الحمراء

اثبتت الدراسات في جامعة هارفارد ان زيادة استهلاك الدهون الغير مشبعة واللحوم الحمراء تضر بوظائف الدماغ فلا تفرطوا فيها.

الوجبات السريعة

الوجبات السريعة تلبد ادمغة الاطفال ولقد تم عمل دراسة علي اربعة الاف طفل واثبتت الدراسة مدي التأثير السلبي علي ادمغة الاطفال من جراء تناول الاطعمة السريعة المشبعة بالدهون.

الانظمة الغذائية التي تفتقد للكربوهيدرات

ان عدم تناول الكربوهيدرات يستنزف طاقة المخ كما ان لها تأثير سلبي علي المزاج العام.