الطب البديل او الاغذيه الصحيه او الصحه المثاليه كلمات كثيرا ما نسمعها فى الوسائل الاعلاميه التى تستضيف اطباء الاغذيه والصحه المثاليه . لكن الحقيقه اين فى الكلمات التى نسمعها فى هذه البرامج ولكن لابد ان نسمع هذه المعلومات والنصائح من الطبيب المختص فى هذه الامراض او هذه النصائح الغذائيه . واخر هذه النصائح الغذائيه التى نتحدث عنها اليوم نصائح الكثير فى الوطن العربى وخصوصا المصرين منهم لابد ان يتبعوها لانها نصائح تجعل الكبد سليم وتقيه من اي فيروسات وهذا وفقا لما ذكره فى التقرير الطبى الذى نشره الموقع الطبى هيلثى دايت بيز . وفيما يلى العناصر الغذائيه التى تحافظ على الكبد وتجعله يقيم عمليه العسيل الشامل لنفسه بستمرار والتخلص من السموم التى تكونت من الاطعمه المضره له واول هذه العناصر هى
1- خل التفاح
من لا يعرف ان خل التفاح يحتوى على عناصر لتنقية الكبد من السموم وايضا يحسن وظائف المعدة والقولون والمثانة والكلى
2- الثوم
الكثير يسمع عن فوائد الثوم الكثيره فمثلا يحتوى الثوم على العناصر الغذائية ومركب الأليسين الذى يساعد على إزالة السموم من الكبد
3- الكركم
فالكثير من الناس يعرفون عن الكركم هو انه يستخدم فى صبغ الطعام بالون الاصفر ولكن هل تعلمون ان اذا خلط الكركم والزنجبيل يعزز الجهاز المناعى ويحسن الدورة الدموية وينقيها من السموم ويمد الكبد بالعديد من المعادن والمواد اللازمة لسلامته وتنقيته من السموم
4- الليمون
الجميع يعلم فوائد جمه وكثيره عن الليمون ولكن تكون هذه المعلمومه الاولى من نوعها تقريبا بعد الابحاث الاخيره التى اجرها مجموعه من العلماء على الليمون أن نصف ليمونة معصورة على كوب من الماء الدافىء يمكنها أن تعمل كمنظف للكبد، وتطرد السموم من كافة الجهاز الهضمى
1- خل التفاح
من لا يعرف ان خل التفاح يحتوى على عناصر لتنقية الكبد من السموم وايضا يحسن وظائف المعدة والقولون والمثانة والكلى
2- الثوم
الكثير يسمع عن فوائد الثوم الكثيره فمثلا يحتوى الثوم على العناصر الغذائية ومركب الأليسين الذى يساعد على إزالة السموم من الكبد
3- الكركم
فالكثير من الناس يعرفون عن الكركم هو انه يستخدم فى صبغ الطعام بالون الاصفر ولكن هل تعلمون ان اذا خلط الكركم والزنجبيل يعزز الجهاز المناعى ويحسن الدورة الدموية وينقيها من السموم ويمد الكبد بالعديد من المعادن والمواد اللازمة لسلامته وتنقيته من السموم
4- الليمون
الجميع يعلم فوائد جمه وكثيره عن الليمون ولكن تكون هذه المعلمومه الاولى من نوعها تقريبا بعد الابحاث الاخيره التى اجرها مجموعه من العلماء على الليمون أن نصف ليمونة معصورة على كوب من الماء الدافىء يمكنها أن تعمل كمنظف للكبد، وتطرد السموم من كافة الجهاز الهضمى