كيف تنقصين وزنك بتناول الأناناس

لدى الناس الكثير من المعتقدات المختلفة عما يمكن أن يساعدهم في إنقاص الوزن سواء كان ذلك كعكات سحرية أو زبدة الفول السوداني أو حتى حمية الفشار فقط. ولذلك فقد قام العلماء بعمل دراسات حول تأثير الأناناس على الجسم لمعرفة ما إذا كان هناك صلة بين تناول الأناناس وفقدان الوزن. حيث أن الأناناس يحتوي على إنزيم يسمى البرميلين والذي اتضح أنه مكون من مكونات مضادات الالتهابات والذي يمكنه أيضا أن يقوي العضلات ويعمل على مرونة الجلد.





1 _ تعتبر حالياً حمية الأناناس هي الأحدث بين صيحات خفض الوزن.

2 _يمكنك تجربة تلك الحمية لمدة ثلاثة أيام في الأسبوع مع ملاحظة أي نتائج قد ترينها نتيجة تناولك للأناناس طوال اليوم.

3 _ انتقلي لتناول الأناناس فقط وبالطريقة التي ترغبين فيها.

5_ لكن لا تتسببي في المرض لنفسك؛ فإذا شعرتِ بأنك على غير ما يرام بسبب تلك الحمية، فيجب أن تتوقفي عن استكمالها في الحال.

6_ قومي بدمجه ببطء مع نظامك الغذائي بدلا من تناول الأناناس فقط طوال اليوم.

7 _ يمكنك مزج الأناناس مع اللبن وبعض مكعبات الثلج لعمل مخفوق اللبن بالأناناس.

8 _ ولكن يجب التأكد من عدم بقائك منتظمة على تلك الحمية بشكل دائم لأن هذا سوف يؤدي فقط لزيادة الوزن لأنه يمكن حتى أن تكتسبي وزنا أكثر من الذي فقدتيه.