الوقاية خير من العلاج تلك هو مبدأ العقلاء و الاصحاء و قد خلق الله كل شئ حولنا كى نستفيد منه اذا فقد خلق لحكمة من الله و النبات بانواعه من ضمن المخلوقات التى جعل الله فيها فائدة صحية و طبية للانسان و حديثنا اليوم عن احدى انواع النبات الذى يقدم للاسنان فائدة صحية عظيمة و هو متوفر من حوله و رخيص الثمن هذا النبات هو " اللفت " و كثيرا منا لا يعرفون فائدة اللفت فى الوقاية من امراض خطيرة و علاج بعض الامراض الاخرى مثل :-
1- يحتوى اللفت على مواد مضادة للاكسدة بنسبة عالية فهو غذاء يقلل الاصابة بالسرطان .
2- يحتوى على كمية كبيرة من فيتامين ك و لذلك فهو يساعد الانسان فى الوقاية من السكتات الدماغية و النوبات القلبية و امراض القلب الاخرى كما يحتوى على حمض الفوليك الذى يعزز من صحة الاوعية الدموية .
3- هو مصدر غنى بالكالسيوم و البوتاسيوم و بذلك يعد مساعد قوى لصحة العظام و نموها و حمايتها من الهشاشة عند التقدم فى السن .
4- يساعد فى الوقاية من التهاب المفاصل و الروماتويد .
5- يدعم الجهاز الهضمى و يساعد على الهضم بشكل جيد .
6- يساعد فى الوقاية من تصلب الشرايين .
1- يحتوى اللفت على مواد مضادة للاكسدة بنسبة عالية فهو غذاء يقلل الاصابة بالسرطان .
2- يحتوى على كمية كبيرة من فيتامين ك و لذلك فهو يساعد الانسان فى الوقاية من السكتات الدماغية و النوبات القلبية و امراض القلب الاخرى كما يحتوى على حمض الفوليك الذى يعزز من صحة الاوعية الدموية .
3- هو مصدر غنى بالكالسيوم و البوتاسيوم و بذلك يعد مساعد قوى لصحة العظام و نموها و حمايتها من الهشاشة عند التقدم فى السن .
4- يساعد فى الوقاية من التهاب المفاصل و الروماتويد .
5- يدعم الجهاز الهضمى و يساعد على الهضم بشكل جيد .
6- يساعد فى الوقاية من تصلب الشرايين .
