هل تعاني من بروز الكرش وكبر حجم البطن ؟ خاصة وأن وزنك طبيعي وأنك لا تعاني من السمنة ؟ هل مللت من الرجيم المرهق الذي لا يأتي بأي فائدة في إزالة الكرش ؟ هل تودين الحصول على بطن مشدودة وقوية ؟
إليك 3 مشروبات منزلية لتخسيس الكرش وتحقيق نتائج مبهرة في فترة قصير :
1) عصير البطيخ بدون إضافة السكر :
يحتوي عصير البطيخ على الكثير من المياه و القليل من السعرات الحرارية , حيث أن تناوله يقلل من فرص زيادة حجم البطن , كما يحتوي عصير البطيخ على مكونات مختلفة تمنح الجسم الترطيب والانتعاش , كما يحتوي عصير البطيخ أيضا على مضادات الأكسدة ومضادات السرطان .
2) مخفوق الشوكولاته :
قد يتعجب البعض من وجود مخفوق الشوكولاته ضمن المشروبات التي تعمل على تخسيس البطن و إزالة الكرش . لكن في الحقيقة يعتبر مخفوق الشوكولاته الداكنة من دون إضافة السكر من الحلول المثالية لتخسيس الكرش , ذلك لأن هذا المشروب يعمل على تقليل الرغبة في تناول الطعام والسكريات خاصة , كما أنه يحتوي على القليل من السعرات الحرارية أيضا .
3) الشاي الأخضر :
يعتبر الشاي الأخضر من أشهر المشروبات التي تعمل على تخسيس البطن والكرش , حيث يحتوي الشاي الأخضر على العديد من مضادات الأكسدة التي تعمل لى حرق الدهون في منطقة البطن , كما يعمل الشاي الأخضر أيضا على التقليل من فرص اللإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية .
وفي النهاية , تعتبر هذه المشروبات ذات فعالية كبيرة في التخلص من الكرش و تخسيس البطن والحصول على بطن مشدودة ورشيقة , لكن النتائج الإيجابية تتضاعف عن طريق ممارسة الرياضة الخفيفة اليومية .