نجوم مصرية
منتديات نجوم مصرية المنتدى الطبي والعيادة منتدى الطب البشري



تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل




تعرف على الفوائد الصحية المذهلة للنوم والاستيقاظ المبكر

 

أكدت العديد من الدراسات أن للنوم والاستيقاظ المبكر فوائد عديدة على صحة الانسان ومن بين أبرز هذه الفوائد هو تقوية المخ والزيادة في القدرة على التركيز خلال اليوم والنشاط الكثير بالإضافة إلى تقوية مناعة الجسم كما يساعد في إنقاص الوزن ذلك أن حرق الدهون في الصباح المبكر يكون له نسبة عالية.

في مقابل ذلك يعاني الكثير من الأشخاص حول العالم الكثير من العديد من الأمراض الناجمة عن قلة النوم او النوم المتأخر الذي يعتبر هادما لجسم الامسان و لايسمع بتجدد الخلايا.
تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل









المقال "تعرف على الفوائد الصحية المذهلة للنوم والاستيقاظ المبكر" نشر بواسطة: بتاريخ:



اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم

مواضيع مشابهة:
اغرب اختراع - نظاره للنوم والاستيقاظ في المعاد المحدد
تعرف على الفوائد المذهلة للقرفة
تعرف على الفوائد المذهلة والهائلة لفاكهة الأساطير وهى فاكهة " الكاكا "
الفوائد المذهلة للثوم

Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة © fmisr.com منتديات نجوم مصرية