لكل اللاتى يعانن من نقص الوزن والنحافه النهارده جايب لكم من خلال موقعنا نجوم مصريه المميز اقوى واسهل 3 وصفات لزيادة الوزن في اسبوع وهذه الوصفات كلها طبيعيه ومجربه ومضمون 100% وليس لها اى اضرار جانبيه واليكم وصفات طبيعيه وسهله وغير مكلفه لزيادة الوزن فى اسبوع
الوصفة الأولى :
بعد كل وجبة طعام كلي 3 حبات تمر وملعقتين عسل و3 ملاعق جوز الهند بس المهم انك تتناوليهم بعد كل وجبة
الوصفة التانية:
المكونات
ملعقة فستق مطحون
ملعقتين عسل
زبيب
حلبة
الطريقه :-
اخلطي المكونات مع بعض وخذي منهم مرتين في اليوم مرة بعد وجبة الفطور(بس ما تكون وجبة الفطور تقيلة لأنه بعدها مش راح قدري تاكلي الخلطة) والمرة التانية في المسا بعد وجبة العشاء والأفضل انك تتناوليها قبل النوم بربع ساعة
الوصفة الثالثة :
تتناولي مع وجبة الفطور ووجبة العشا كاس حليب مع زهورات + 3 حبات تمر