الفوائد الصحية للاستحمام بالماء البارد في الشتاء

نستمتع كثيراً خلال فصل الشتاء حينما ناخذ حماماً من المياه الدافئة ولكن ستفاجيء ان الاستحمام بماء بارد في الشتاء بالرغم من صعوبة الفكرة وخشية الكثيرين من تلك التجربة الان ان الدراسات الطبية اثبتت ان الاستحمام بماء بارد في الشتاء لمدة 10 دقائق مرة أسبوعياً له خمسة فوائد صحية ونفسية بحسب موقع هيلث كثير وهي :

1- تنقية الدم.

2- ينشط الدورة الدموية.

3- يعادل ضغط الدم.

4- يساعد على تخلص الجسم من السموم.

5- يساعد على رفع مناعة الجسم لتواجه نزلات البرد والسعال، على عكس الاعتقاد السائد.

وهذه الفوائد الصحية تنعكس على نضارة الجلد وصحة الشعر أيضاً، ما يجعل الاستحمام بماء بارد روتينًا يحافظ على الجمال أيضًا.