نجوم مصرية
منتديات نجوم مصرية منتديات شباب وبنات بنات رشاقة وتخسيس



تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل




أسرع طريقة لفقد الوزن فى أسبوع واحد فقط

 

نقدم لكم أسهل الطرق للتخلص من الدهون الزائدة بسرعة كبيرة وذلك عن طريق الحفاظ على نظام غذائى وسيساعد على انقاص 7 كيلو فى الاسبوع الواحد، ويعتمد هذا النظام الغذائى الذى سيساعدكم على انقاص الوزن هى التونة التى ستساعدكم على انقاص الوزن بسرعة وتعمل على حرق الدهون بسرعة كبيرة فهناك طرق كثير لتناول التونة فيمكن تناولها متبلة بقليل من زيت الزيتون او مشوية فى الفرن او معلبة كما تباع فى المحلات والسوبر ماركت، فهناك نظام غذائى لا بد من اتباعه لمدة اسبوع للنجاح على التخلص من 7 كيلو من وزنك.



وجبة الافطار:
1- بيضة مسلوقة.
تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل


2- قطعة جبن قريش صغيرة.
3- نصف رغيف عيش.

وجة الغداء:
1- علبة تونة مصفاة من الزيت.
2- طبق سلطة كبير.

وجبة العشاء:
علبة زبادى او علبة لبن مع الخيار.



بجانب هذا النظام الغذائى لابد من الابتعاد عن المشروبات الغازية والمنبهات "القهوة والشاى" وينصح الأطباء بتناول كمية كبيرة من المياه على الاقل لترين من المياه فى اليوم، وستحصلون على جسم رشيق ومناسب.






المقال "أسرع طريقة لفقد الوزن فى أسبوع واحد فقط" نشر بواسطة: بتاريخ:



اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم

مواضيع مشابهة:
ما هي أسرع طريقة لفقدان الوزن الزائد في المنزل
الخلطه الناسفه لفقد 10 كيلو من الوزن في شهر واحد فقط مجربه ونتائجها مبهره
هل تريد نتيجة مبهرة لفقد الوزن؟
كيف أفقد 14 رطل في أسبوع أو أسبوعين

Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة © fmisr.com منتديات نجوم مصرية