السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تمارين لمن يجلس سااعات طويله امام الكمبيوتر . تمارين مهمة لصحتك وسهلة جدا! مجموعة من الصور المتحركة تشرح تسعة تمارين بسيطة لابد من القيام بها وخاصة لمن يطيلون الجلوس أمام الكمبيوتر

وهذه التمارين نصح بها أحد أطباء العيون وهي جديرة بأن يمارسها كل واحد منا ممن يقضي الساعات الطوال فوق مكتب، محدقا في شاشة الكمبيوتر.

مشكور اخى على هذه التمارين وجزاك الله عنا خيرا:d

مرسي يا ريم على مرورك

وجزاكي الله كل الخير

خالص تحياتي

شكرا أخي الكريم علي هذه التمارين

مشكوووووووووور