رجيم للدكتورة منى راداميس لمدة اسبوع



رجيم الاسبوع التالى :
الأفطار :
- صنف واحد من الفاكهة بأى كمية ماعدا (التين -العنب-البلح-المانجو)
أو 2 بيضة مسلوقة+ سلطة خضرا بدون طماطم
أو- شريحة توست+ 3 ملاعق فول بالليمون+ خيار
أو - شريحة توست+ قطعة جبن قريش + سلطة خضرا

الغداء:
- لحوم أو فراخ أو أسماك (مشويةأو مسلوقة) أى كمية
+ سلطة خضراء أو خضار مسلوق أو مطبوخ (نى فى نى)
أو
تونة بدون زيت (أى كمية)
+ سلطة خضراء أو خضار مسلوق أو مطبوخ (نى فى نى)

العشاء :
مثل الإفطار



المصدر

ان يا دكتورة منى اناطخينة عيزة حاجة تخساسنى مش عرفة حاجة انا رحت عند دكترة كتير اوء ارجوك تاايلة حل انا عروسة

انا نفسي اخس 30 كيلو
و زني 107
عمري 20 سنة
اعمل اية
نقسي اخس قي قترة قصيرة

لو سمحتي تردي علي اتصلت عليكي كتير علي نمرتك الي في الاعلان لاكن بدون جدوي انا وزني 97 وطولي 158 و سني40 سنة ارجوكي نفسي اخس بسرعة اعمل اية

من فضلك يا دكتورة مني اناتحت عيني اسود و وجهي رفيع و مش عرفة اعمل ايه انا عندي 9 سنين و مع العلم انا عندي حساسية من الالبان.

لو سمحتى يا دكتوره منى انا طولى 150 ووزنى تفريبا 65 وعايزه أخس بأى طريقه فى خلال 3 شهور بليز من فضلك سيل فو بلي انا حالتى النفسيه وحشه اوى ممكن تساعدينى سيل فو بلي

دخول دردشه
وجروبات

دكتوره انا عندى طفل بيرضع وعايزه اعمل رجيم خاص بيا من غير اى تأثير على الطفل مع العلم انى عندى انيميا حاده
وزنى 71 كيلو والطول 156سم والعمر 21 عام

hey i wanna lose wight in two weeks and i can't do that by my self, so i am asking u doctor to talk me, what i have to do to lose wight. I am 57kg

دكتورة اناعاوزة اخس اصلى كنت باخدمنشطات للحمل وتخنت عليهابرغم انى اكلتى زى ماهى يعنى قبل مااتجوز وبعده بس عندبطنى تخن وعمل خط فاصل يعنى بقت طبقتين بس مش كبيرة

ياريت لوف حاجه امشى عليهابس من غيرماتاثرعلياعلشان اتعب

دكتورة منى لو سمحتى عندى بطن ووزنى 91كبلو وطولى 165سم وماشيه ع رجيم جسمى نزل وبطنى لا
لو سمحتى ممكن تقوليلى اى حاجه للبطن مع العلم انى فى فترة رضاعه
شكرا لحضرتك

الريجيم مدته اسبوع و هيعمل شغل كويس

كان وزنى 99 ماشيت مع دكتور بنظام السعرات اصبح وزنى 85 ثم وقف ولان اعمل انظام من على النت فهل هذا خطا ويجب الذهب الى الدكتور لكى ينزل وزنى

دكتوره منى انا وزتى زاد بعد الولده ومش عرفه اعمل اه

أنا كان وزنى شهر 3 العام الماضى 91 و عملت دايت مع نفسى و خسيت لغاية 68 كيلو خلال 3-4 شهور و الآن تقريبا مر على سنة و رجعت لنفس الوزن 91 ودى مش أول مرة و أنا سنى 43 سنه الرجاء نصحى كيف أستعيد هذا الوزن و هل هذا سيكون سريع لأنه مكتسب جديد أم ماذا

انا كنت حامل وولدت من شهر ووزنى حاليا 110وعايزة اخس قبل ما يحصل حمل تانى لان ابنى توفى حلى طول وانا ولدت قيصرى ارجوكى ردى عليا ضرورى اعمل اية

انا عمري 37 سنة طولي 155سم و وزني 93 كغ

اريد انزل وزني و حاولت كثير مافيش فايدة
من اكثر من خمس سنوات و انا امارس رياضة المشي لمدة ساعة ونصف يومياً دون جدوى
المشكلة هي الادمان الشديد على الحلويات لا سيما الشوكولاتة

حاولت اقلل منها دون جدوى

بدات اصاب بالاحباط و اليأس أعمل ايه يادكتورة لأتخلص من الادمان و استعيد وزني السابق

دكتورة منى انا وزني 60 كيلو و طولي 1.55متر و عمري 16 سنة . يا ريت تعطيني رجيم مناسب لان عايزة خس بسرعة .

ارجو يادكتوره رجيم اثناء فتره الرضاعه

انا سني 51 وطولي 150 ووزني 80 واحتاج ريجيم سريع مع العلم اني اعاني من حساسيه بالصدر وكهرباء زياده بالمخ

انا50 كيلو وعندى 13 سنه والذنب ذنب اهلى انا عيزه اخس انا عمرى متوقف هنا حسه انى هموت واخس انا عيزه حل انا ضعيفة القلب وعندى تضخم فى الكبد وبيغمى على كل ما اسمع خبر ان كان حلو او وحش قولو لى حل ارجوكم

انا وزنى 53 كيلو وطولى 143 نفسى اخس 10 كيلو انا مصرية