رجيم للدكتورة منى راداميس لمدة اسبوع فقط

الأفطار :
- صنف واحد من الفاكهة بأى كمية ماعدا (التين -العنب-البلح-المانجو)
أو 2 بيضة مسلوقة+ سلطة خضرا بدون طماطم
أو- شريحة توست+ 3 ملاعق فول بالليمون+ خيار
أو - شريحة توست+ قطعة جبن قريش + سلطة خضرا

الغداء:
- لحوم أو فراخ أو أسماك (مشويةأو مسلوقة) أى كمية
+ سلطة خضراء أو خضار مسلوق أو مطبوخ (نى فى نى)
أو
تونة بدون زيت (أى كمية)
+ سلطة خضراء أو خضار مسلوق أو مطبوخ (نى فى نى)

العشاء :
مثل الإفطار

اريد رجيم سريع لان خطيبى زعلان منى لان وزنى زاد الفترة الاخيرة ارجو رجيم صحى وسريع ومش بيكلف

السلام عليكم يادكتوره محتاج اعمل رجيم يادكتور ضروري انا اسمي خالد من الزقازيق

بنام متاخر واستيقظ متاخر فهدا يعقونى في الرجيم

انا اريد ان اخس

مساء الخير دكتوره منى اناعامله اتنين عمليه كيسرى.وظهر لى بعد الولاده كرش وارداف واريد من حضرتك رجيم سريع وغير مكلف واريدمن حضرتك نصائح لشفت الكرش تماما وكيف اثبت وزنى بعد انقاصه والاميل الى هتبعتهولى عليه وياريت تردى عليا منه [email protected]اميل اخويا مستنيه من حضرتك الرض

انا عندي 16سنة وزني 80 بجد مشكلة ومش عارفة اعمل اية وكل مادة بيزيدوزني بسرعة ومابعرفش اعمل رجيم لوسمحتي اعمل اية

اريد حل لتخسيس الفخذين

السلام عليكم ازيك يادكتورة انا وزني 100 كيو اعمل اية عشان اخس