شوربة العدس



هذه الشوربه تحتوي على العناصر الغذائيه الموجودة في العدس.

ويمكن ان تشربي منها فقط خلال اليوم فتنقص الجسم نصف كيلوا بيوم واحد

اي ثلاثة وجبات ولا تاكلي غيرها

ولا تنسي شرب الماء الساخن مع عصير الليمون الذي يخرج الدهن والسوائل من الجسم

وطبعا شرب الماء بكثرة

ارجوا ان تنال اعجابكم والي بتجربها وبتنزل في الوزن تقول.


المواد :

1كيلوغرام عدس حب نظيف ومغسول

بصله

زيت زيتون

ملعقه طعام طحين

كمون ملعقه كبيرة

ملح

الطريقه :

ضعي العدس على نار متوسطه حتى ينضج تماما

ثم اذيبي بقليل من الماء الطحين

ثم اسكبيه فوق العدس

افرمي بصله فرما ناعما

وقلبيها بزيت الزيتون

ثم اضيفيها الى العدس

وضعي الكمون والملح وارفعيه عن النار.

واو وجبة شهية ولذيدة جدا