1) الكرنب الأحمر يحارب السرطان و الزهايمر
2) الكرنب الأحمر من أكثر الخضروات التي تتمتع بالكثير من الفوائد الغذائية للرجال والنساء.
3) الكرنب الأحمر غني بالفيتامين أ ، سي ، إلى جانب الكالسيوم ، الفسفور ، البوتاسيوم ، الكربوهيدرات ، البروتين ب .
4) الكرنب الأحمر غنى بـ 36 نوعا من الفلافونويدات وهي مضادات أكسدة طبيعية قوية تحمي من السرطان وتوسع الأوعية الدموية .
5) النظام الغذائي الغني بالكرنب الأحمر قد يكون سبب انخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء.
6) الكرنب الأحمر يحد من خطر الاصابة بمرض الزهايمر ، لأنه يحتوي على مضادات للاكسدة.
7) الكرنب الأحمر يساعد تناوله على الحد من تشكل اللويحات الدماغية المسببة للزهايمر وأمراض عصبية أخرى .
8) الكرنب الأحمر يفضل تناوله نيئا أو مع السلطة وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم .
9) الكرنب الاحمر يحتوى على الحديد للوقاية من فقر الدم ، والبوتاسيوم الذي يساعد في بناء البروتينات ، النشويات.
10) الكرنب الأحمر يحتوى على الماغنسيوم الذي يرفع كفاءة الجهاز العصبي ويساعد في توسيع الشعب الهوائية.
11) الكرنب الآحمر يحتوى على على فيتامينات أ ، ب ، سي ، وحمض الفوليك الذي يمنع الإصابة بسرطان القولون ، الرئة ، الحوض .
مع تحياتى