فوائد البطاطس الغذائية والصحية

البطاطس من المواد الغذائية التى لا غنى عنها فى البيت المصرى وبها العديد من المواد الغذائية المفيدة والهامه ويتم تناولها باشكال كثيرة ومتعددة فهناك البطاطس المقلية والبطاطس المسلوقة والبطاطس المطبوخة والبطاطس الشيبسى والبطاطس متوفرة فى السوق طوال العام وباسعار مناسبة.

ونعرض لكم من خلال منتديات نجوم مصرية وفى النقاط البسيطة أهم فوائد البطاطس الغذائية والصيحة لجسم الانسان.

فوائد البطاطس الغذائية والصحية
- البطاطس تقى الجسم من السموم وتمنع الاطابة بالسرطان.
البطاطس تساعد على تحفيف الالام لاحتوائها على نسبة عالية من المعادن
- البطاطس تمنع الاصابة بضغط الدم ومفيده جدا لمرضى القلب.
- البطاطس تمنع حدوث الهالات السوداء ومفيدة فى علاج الحروق ووقف نزيف الدم.
- البطاطس تحتوى على مضادات الأكسدة التى تمنع القلق والتوتر وتحافظ على الهدوء.
- البطاطس مهمة جدا لعملية التمثيل الغذائى ومفيدة فى عملية الهضم لاحتوائها على كمية كبيرة من الآلياف.