السلام عليكم ورحمه الله وبركاته نقدم لكم زوار منتدانا نجوم مصريه موضوع مختلف تماما عن باقي المواضيع السابقه في الطب البديل هل تعلم ان هناك اطعمه تجعلك تشعر بالسعاده نعم هناك اطعمه تجعلك سعيد وايضا هناك اطعمه تجعلك تشعر بالحزن وسوف نتعرف في السطور القادمه علي خمسه انواع من الاطعمه تجعلك تشعر بالسعاده وهى "الشيكولاته - السمك -الشاي الاخضر -الشاى الاخضر -البنجر الاحمر "اذا واظبت علي هذه المأكولات ثلاث مرات في الاسبوع سوف تشعر بالسعاده وسوف نسرد في السطور القادمه كل طعام علي حدى كي نتمكن من معرفه الفوائد الجمه لهذه الاطعمه
البنجر الأحمر : أكد احد أساتذة المخ والأعصاب إن البنجر مصدرا جيدا لفيتامين ( ب ) الضروري لعمل الذاكرة وحس الفكاهة وهو أيضاً يعمل علي الشعور بالسعادة ومقاومة الاكتئاب لاحتوائه على مركب betaine الذي يستعمله المخ في محاربة الكآبة طبيعياً .
الشاي الاخضر تنشيط الدورة الدموية ، والحفاظ علي نسبة السكر في الدم والحماية من الإصابة من بالبرد والأنفلونزا فهو أيضاً يساعد علي تهدئة الأعصاب والشعور بالسعادة و تقليل العصبي الذي يقع علي الإنسان . ولذلك ينصح الكثير من الباحثون بتناول كوب يومياً من الشاي الأخضر للحفاظ علي هدوء الأعصاب و إبقاء الحالة المزاجية معتدلة .
الاسماك والمأكولات البحريه :الأشخاص الذين يعيشون بالقرب من البحار يبدون أكثر سعادة من غيرهم ويعود ذلك ربما لكثرة تناولهم الأسماك المحتوية على أوميجا 3 التي تساعد بدورها على تهدئة الأعصاب . كما أظهرت أن المعالجة من الكآبة بزيت السمك يمكن أن تكون فعالة جداً بل وأفضل من أدوية أمراض الكآبة
القهوه :تساعد علي تحسن المزاج لانه بمجرد شربها تشعر بالراحه والسعاده ولذلك ينصح الخبراء بشرب كوب او اثنان قبل الظهيره في تساعد علي تحسين المزاج خلال اليوم
الشيكولاته او الكاكاو :الشيكولاته لها دور كبير في الشعور بالسعاده وخاصه المشروبات الساخنه لانها تهدى الاعصاب وتحتوى الشيكولاته علي ماده الكافيين وهذه الماده تنشط الجهاز العصبي وتخلص الجسم من التعب والارهاق وبعد ذلك تشعر بالسعاده والراحه
البنجر الأحمر : أكد احد أساتذة المخ والأعصاب إن البنجر مصدرا جيدا لفيتامين ( ب ) الضروري لعمل الذاكرة وحس الفكاهة وهو أيضاً يعمل علي الشعور بالسعادة ومقاومة الاكتئاب لاحتوائه على مركب betaine الذي يستعمله المخ في محاربة الكآبة طبيعياً .
الشاي الاخضر تنشيط الدورة الدموية ، والحفاظ علي نسبة السكر في الدم والحماية من الإصابة من بالبرد والأنفلونزا فهو أيضاً يساعد علي تهدئة الأعصاب والشعور بالسعادة و تقليل العصبي الذي يقع علي الإنسان . ولذلك ينصح الكثير من الباحثون بتناول كوب يومياً من الشاي الأخضر للحفاظ علي هدوء الأعصاب و إبقاء الحالة المزاجية معتدلة .
الاسماك والمأكولات البحريه :الأشخاص الذين يعيشون بالقرب من البحار يبدون أكثر سعادة من غيرهم ويعود ذلك ربما لكثرة تناولهم الأسماك المحتوية على أوميجا 3 التي تساعد بدورها على تهدئة الأعصاب . كما أظهرت أن المعالجة من الكآبة بزيت السمك يمكن أن تكون فعالة جداً بل وأفضل من أدوية أمراض الكآبة
القهوه :تساعد علي تحسن المزاج لانه بمجرد شربها تشعر بالراحه والسعاده ولذلك ينصح الخبراء بشرب كوب او اثنان قبل الظهيره في تساعد علي تحسين المزاج خلال اليوم
الشيكولاته او الكاكاو :الشيكولاته لها دور كبير في الشعور بالسعاده وخاصه المشروبات الساخنه لانها تهدى الاعصاب وتحتوى الشيكولاته علي ماده الكافيين وهذه الماده تنشط الجهاز العصبي وتخلص الجسم من التعب والارهاق وبعد ذلك تشعر بالسعاده والراحه