اعضاء وزوار منتديات نجوم مصريه اهلا بكم
فى هذا الموضوع نعرض علاج طبيعى وسهل للقضاء على النحافه دون اللجوء الى الطبيب
وطبعا كلنا يعرف ان مرض النحافه هو نقصان وزن الجسم عن الوزن الطبيعى
ولكن كيف يعرف الشخص نفسه ان كان نحيفا ام لا ؟
يتم ذلك بطريقه بسيطه وهو ان نطرح 100 من الطول يعطينا الوزن المثالى فلو الطول مثلا 160 سم
فان الوزن المثالى يكون 60 كيلو جرام
وان قل الوزن عن ذلك بحوالى 5 كيلو جرامات لا يعتبر نحافه فى نظر العديد من الاطباء
اما اقل عن ذلك فتعتبر نحافه
ولكن كيف نعالج هذا المرض فى المنزل ؟
هناك العديد من الاكلات والمشروبات التى تزيد الوزن بطريقه سريعه ومنها
1 ـ الحلبه :
فهى من اكثر المشروبات التى تؤدى لزيادة الوزن بصوره سريعه وخصوصا اذا تم اضافة اليها
عسل النحل
2 ـ البلح باللبن :
من اكثر الاكلات التى تزيد الوزن وكذلك قيمته الغذائيه عاليه فالبلح سواء كان منقوع
فى لبن او فى الحلبه فهو يساعد على زيادة الوزن
3 ـ النشويات :
مثل العيش والمكرونه والارز تعتبر من الاساسيات فى زيادة الوزن
4 ـ المكسرات :
تعمل المكسرات وخصوصا الفول السودانى والزبيب على زيادة الوزن وكذلك تمد الجسم بالطاقه
لما تحمله من سعرات حراريه عاليه
طبعا فى حجات غير كدا بتزيد الوزن مثل تناول وجبات سريعه بين الوجبات الرئيسيه
زى السندوتشات والشيبسى والمقليات والفواكه
وكذلك اللجوء الى فواتح الشهيه مثل البصل والبقدونس او فواتح الشهيه اللى تباع بالصيدليات
وفى النهايه احب اؤكد ان كل ما تم ذكره لا يفيد ابدا ان لم يتوفر عامل الراحه النفسيه
والبعد عن الانفعال الزايد والتوتر لانهم من اكتر الاشياء اللى بتؤدى لنقصان الوزن
دمتم بود