الرجيم الصحى والرشاقه , مشكله بتواجه كتير منا كلنا بندور على جسم صحى ورشيق ومشدود وجربو طرق ووصفات كتير بس بدون نتيجه .
النهرده جبتلكوا وصفه حاجه طبيعيه كلنا عارفينه وموجود فى كل بيت مصرى بس مش منتبهين لاهميته الوصفه دى هي "الكمون" , حد فيكو تخيل قبل كده ان الكمون بيساعدك فى التخسيس ؟ وبينقص الوزن بطريقه ملحوظه ؟
الكمون (مطحون) ده بهارات بتتحط على الاكل , اه بهارات موجوده فى المطبخ بس له فايده مش عارفينها , هو بيزود معدل الايض فى الجسم ( الايض: كل العمليات حيويه الى بتم داخل الجسم ) , ده غير انه بيزود حراره الجسم وده بيساعد على حرق الدهون بسرعه وطبعا نتيجته الجسم يبقى رشيق ومشدود .
هو بيكون على صوره مشروب دافى بتشربه قبل كل وجبه فى يومك , طريقه تحضره سهله جدااا وبسيطه .
ميه سخنه وضيفى عليها عصير نص لمونه ,معلقه كبيره من الكمون المطحون ومعلقه صغيره زنجبيل مطحون , الخليط ده تسيبه يبرد شويه ويكون فاتر وبعدين تشربه متشربهوش بارد , وبالنسبه للمون والزنجبيل اللى هنضيفهم بيساعدو اكتر على حرق الدهون .
المشروب ده مشروب سحرى وزنك هيقل بطريقه واضحه وهتلاحظ لو فيه كرش بدأ ينزل والجسم يبقى مشدود ..
عموما الاكل فى وقت الرجيم لازم يكون صحى متنساش فى وجباتك اليوميه لازم يكون فيه خضروات والبروتين وده فى اللحمه او الفراخ اوالسمك , وكالسيوم فى اللبن وكميه قليله جدا من النشويات زى الرز او البطاطس المسلوقه , ومش بس كده اهم حاجه التنظيم فى مواعيد الاكل.
والميه مهمه جدا ولها فوائد تانيه كتير غير انها بتنقص الوزن يعنى تشرب بمقدار ليترين فى اليوم .
اعضاؤ وزوار منتدى نجوم مصريه ,, ياريت تكونوا استفدتم من الموضوع واستمتعم بيه واتمنى المشاركه
النهرده جبتلكوا وصفه حاجه طبيعيه كلنا عارفينه وموجود فى كل بيت مصرى بس مش منتبهين لاهميته الوصفه دى هي "الكمون" , حد فيكو تخيل قبل كده ان الكمون بيساعدك فى التخسيس ؟ وبينقص الوزن بطريقه ملحوظه ؟
الكمون (مطحون) ده بهارات بتتحط على الاكل , اه بهارات موجوده فى المطبخ بس له فايده مش عارفينها , هو بيزود معدل الايض فى الجسم ( الايض: كل العمليات حيويه الى بتم داخل الجسم ) , ده غير انه بيزود حراره الجسم وده بيساعد على حرق الدهون بسرعه وطبعا نتيجته الجسم يبقى رشيق ومشدود .
طريقه استخدام الكمون فى الرجيم
:هو بيكون على صوره مشروب دافى بتشربه قبل كل وجبه فى يومك , طريقه تحضره سهله جدااا وبسيطه .
طريقه تحضر مشروب الكمون للتخسيس
:ميه سخنه وضيفى عليها عصير نص لمونه ,معلقه كبيره من الكمون المطحون ومعلقه صغيره زنجبيل مطحون , الخليط ده تسيبه يبرد شويه ويكون فاتر وبعدين تشربه متشربهوش بارد , وبالنسبه للمون والزنجبيل اللى هنضيفهم بيساعدو اكتر على حرق الدهون .
المشروب ده مشروب سحرى وزنك هيقل بطريقه واضحه وهتلاحظ لو فيه كرش بدأ ينزل والجسم يبقى مشدود ..
الرجيم الصحى
:عموما الاكل فى وقت الرجيم لازم يكون صحى متنساش فى وجباتك اليوميه لازم يكون فيه خضروات والبروتين وده فى اللحمه او الفراخ اوالسمك , وكالسيوم فى اللبن وكميه قليله جدا من النشويات زى الرز او البطاطس المسلوقه , ومش بس كده اهم حاجه التنظيم فى مواعيد الاكل.
والميه مهمه جدا ولها فوائد تانيه كتير غير انها بتنقص الوزن يعنى تشرب بمقدار ليترين فى اليوم .
اعضاؤ وزوار منتدى نجوم مصريه ,, ياريت تكونوا استفدتم من الموضوع واستمتعم بيه واتمنى المشاركه